Zieht eure Sportkleidung an, schnappt euch die Familie und kommt vorbei. Es ist für jeden was dabei.

Eine detaillierte Programmübersicht mit Uhrzeiten der jeweiligen Kurse, gibt es zwei Wochen vor der Veranstaltung. 

Wir freuen uns auf einen schönen Tag mit euch !

Verfasser: Sandra Sausenthaler

Am 8. März um 14 Uhr (Einlass 13:30)  in der Turnverein Mering Gymnastikhalle und Eduard-Ettensberger-Halle

Eintrittskarten VVK bei Micon Kreft unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Whatsapp/telefonisch 0175-6967133

und direkt bei den Trendsport Übungsleitern:

BODY BALANCE by LesMills- Linda Ebi

Iron System- Simone Würsching, Niklas,Chaloupka,  André Wedel

Strong by Zumba- Renate Schick, Claudia Cepl

Zumba Fitness - Meike Betz

Tanz dich Fit- Gina Posselt

Programmablauf

Herzlich Willkommen beim Les Mills Body Balance und Les Mills Body Combat !! 

Freunde mitbringen und lerne die neue Release kennen!  (kostenloses Schnuppern für Nichtmitglieder)

Ab dem 8. Januar jetzt auch am Mittwoch 

Wir erweitern unser Angebot und bieten eine weitere Stunde Bodystyling an.

• Montag, 18:15-19:15 (EEH1)
• NEU ab 08.01.20, Mittwoch, 17:15-18:15 (GO)

Die Vereinsskifahrt am 18. Januar 2020 findet statt!

• Treffpunkt: Parkplatz am Schul-und Sportgelände (Tratteilstr. 42 in Mering)
• Abfahrt: 7:30 Uhr von Mering nach Ofterschwang (Der Bus bleibt auf dem Parkplatz im Skigebiet)
• Rückfahrt: ca. 17:00 Uhr von Ofterschwang nach Mering (Ankunft ca. 19:30 Uhr)
• Für Skipässe Bestellungen (nach Bedarf) bitte an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Whatsapp 0175 6967133.

Strong by Zumba entfällt am Samstag, 30.11.2019

Einladung zur Vereinsskifahrt der Abteilung Fitness & Prävention am 18. Januar 2020

Anmeldung bis zum 10.Dezember 2019

• Informationen zum Skigebiet unter www.go-ofterschwang.de
• Treffpunkt:Parkplatz am Schul-und Sportgelände (Tratteilstr. 42, Mering)
• Abfahrt: 7:30 Uhr

Für Fragen bitte an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder  per Whatsapp 0175- 6967133.

Am Freitag, den 29.11.2019 entfallen die Stunden „Body Combat und Body Balance“.

Die Stunde Zumba entfällt am Donnerstag, 21.11.2019

Die Stunde Aerobic entfällt am Dienstag, 19.11.2019.

Entspannungstraining bedeutet die Aufmerksamkeit lenken und beschäftigt sich mit dem körperlichen, seelischen und geistigen Wohlbefinden.

Durch Yoga-dynamische Stellungen und achtsamer Atmung wird die Körperwahrnehmung und Stabilität gestärkt. Das schafft Selbstvertrauen.

Gleichzeitig wird der Geist (die Gedanken) beruhigt.

montags um 15:00 Uhr in GO

Am 20.11.2019 fällt die Stunde Pilates aus.

Am 20.11.2019 fallen die beiden Stunden Pilates aus.

Strong by Zumba entfällt an folgenden Tagen:

Dienstag, 12.11.2019
Dienstag, 19.11.2019
Samstag, 23.11.2019
Samstag, 30.11.2019

Heute, Montag, 28.10.2019, entfallen krankheitsbedingt die Stunden mit Linda:

• Body Balance by Les Mills um 19.15 Uhr - EEH
• Body Combat 20.00 Uhr - GH

Du hast Lust dich zur Musik zu bewegen?

Dann tanze mit!

Wir tanzen zu lateinamerikanischen und aktuellen Liedern, haben Spaß und powern uns aus!

montags um 20.15 Uhr in GO

Entspannungstraining bedeutet die Aufmerksamkeit lenken und beschäftigt sich mit dem körperlichen, seelischen und geistigen Wohlbefinden.

Durch Yoga-dynamische Stellungen und achtsamer Atmung wird die Körperwahrnehmung und Stabilität gestärkt. Das schafft Selbstvertrauen.

Gleichzeitig wird der Geist (die Gedanken) beruhigt.

montags um 15:00 Uhr in GO

4STREATZ ist das dynamische Dance-Fitness-Workout für jeden Menschen mit Spaß an Bewegung!

4STREATZ verbindet perfekt Tanz und Fitness miteinander, Tanz durch Bewegungen aus verschiedenen Stilrichtungen und Fitness durch kurze Multi-Level-Intervalle, die du individuell anpassen und umsetzen kannst.

4STREATZ beschränkt sich nicht auf einen Musikstil, sondern verbindet sowohl in der Musik als auch in den Schrittfolgen die fünf beliebtesten Stile Aerobic, House, Jazz, Hip-Hop und Latino.

4STREATZ lebt von leicht verständlichen und erweiterbaren Einzelmoves, die leicht nachvollziehbar und logisch von einer einfachen Grundbewegung zu einer finalen Schrittfolge sowie zu einer abwechslungsreichen Choreografie zusammen-gesetzt werden.

donnerstags 20:00-21:00 in EEH 3

Folgende Stunden fallen aus:

Fitness-Programm mit Choreografie zu fetziger Musik.

Mixed Impact - optimale Fettverbrennung.

Step-Workouts und Kräftigung für noch mehr Abwechslung und Spaß!

Verbessere deine Ausdauer und Koordination, steigere dein Wohlbefinden!

Mamas und Papas aufgepasst:
Zeitgleich findet die Eltern-Kind-Gymnastik 24 M+ von Hanna (Halle 2+3) und 3-6 Jahre von Erna (Halle 1) statt: Jetzt heißt es sporteln statt warten!

Dienstags 15:45 – 16:45 Uhr in GH.

Ab dem 10. Oktober jetzt auch am Donnerstag

Wir erweitern unser Angebot und bieten eine weitere Stunde Zumba an.

• Mittwoch, 18:15 - 19:15 (GH)
• NEU ab 10.10.2019: Donnerstag, 10:00 - 11:00 (GH) 

Ab dem 10. Oktober jetzt auch am Donnerstag

Wir erweitern unser Angebot und bieten eine weitere Stunde Zumba an.

• Mittwoch, 18:15 - 19:15 (GH)
• NEU ab 10.10.2019: Donnerstag, 10:00 - 11:00 (GH) 

Wir erweitern unser Angebot und bieten eine weitere Stunde Yoga an.

montags 08:00 - 09:15 (GH)

montags 09:15 - 10:30 (GH)

freitags 18:30 - 19:30 (GO)

NEU Ab 13.10.2019 sonntags 09:30 - 10:30 (GO)

Am Sonntag, 06.10.2019 entfällt die Stunde "Sixpack".

Am Dienstag, 01.10.2019 entfällt die Stunde Zirkeltraining

Kompakt zusammengefasst:

Am Mittwoch, 18.09.2019 entfällt die Stunde Zumba.

Am Samstag, 14.09.2019 findet Strong by Zumba in GO statt.

Am Samstag, 14.09.2019 entfällt Kindertanzen mit Svenja.

Effektives Ganzkörpertraining bei dem mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie beispielsweise Hanteln, Tubes, Therabänder und dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird. Wir trainieren zusammen alle wichtigen Muskeln in Bauch, Beine, Po, Rücken, Armen, Schultern und Brust.

Der Kurs eignet sich für alle Trainings- und Altersstufen. Die Intensität bestimmt jeder individuell mit der Anzahl der Wiederholungen sowie den Kleingeräten.

Kurs- und Trainingsziele:

• Straffen und Formen des Körpers
• Aufbau und Kräftigung der Muskulatur
• Gewichtsreduktion
• Gesunde Ausdauer

Mitreißende und Spaß bringende Musik motivieren Dich durch den gesamten Kurs.

montags um 18:15 Uhr in H1

Fitness-Programm mit Choreografie zu fetziger Musik.

Mixed Impact - optimale Fettverbrennung.

Step-Workouts und Kräftigung für noch mehr Abwechslung und Spaß!

Verbessere deine Ausdauer und Koordination, steigere dein Wohlbefinden!

Mamas und Papas aufgepasst:
Zeitgleich findet die Eltern-Kind-Gymnastik 24 M+ von Hanna (Halle 2+3) und 3-6 Jahre von Erna (Halle 1) statt: Jetzt heißt es sporteln statt warten!

Dienstags 15:45 – 16:45 Uhr in GH.

„MIT PUNCHES UND KICKS ZUR TRAUMFIGUR“

BODYCOMBAT beansprucht deine Beine, definiert Arme, Rücken und Schultern und ist ein großartiges Core-Training. Du zerschlägst kraftvoll Kalorien & Fett, du verbesserst deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit und gewinnst an Selbstvertrauen.

Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Dein erfahrener Trainer gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.

Benefits

• verbessere deine Ausdauer
• verbrenne Fett
• trainiere den ganzen Körper
• fühle dich energiegeladen
• baue Stress ab

Zunächst probeweise bis 09.12.2019

Montag (20-21 Uhr GH) und Freitag (17:45-18:30 GO)

Nach den Ferien finden die Stunden Bodyfit und Prävention wieder mit Monika statt.

Bodyfit

Ab Freitag, 13.09.2019

08:30-9:45 Uhr

Prävention

Ab Freitag, 13.09.2019

10:00 Uhr -11:00 Uhr

Ab 10. September startet Renate mit neuen Übungszeiten:

Die Übungszeiten von Claudia bleiben unverändert.

4STREATZ ist das dynamische Dance-Fitness-Workout für jeden Menschen mit Spaß an Bewegung!

4STREATZ verbindet perfekt Tanz und Fitness miteinander, Tanz durch Bewegungen aus verschiedenen Stilrichtungen und Fitness durch kurze Multi-Level-Intervalle, die du individuell anpassen und umsetzen kannst.

4STREATZ beschränkt sich nicht auf einen Musikstil, sondern verbindet sowohl in der Musik als auch in den Schrittfolgen die fünf beliebtesten Stile Aerobic, House, Jazz, Hip-Hop und Latino.

4STREATZ lebt von leicht verständlichen und erweiterbaren Einzelmoves, die leicht nachvollziehbar und logisch von einer einfachen Grundbewegung zu einer finalen Schrittfolge sowie zu einer abwechslungsreichen Choreografie zusammengesetzt werden.

Zunächst probeweise im Wechsel

05.09.2019-21.10.2019

montags um 20:15 Uhr in GO (09.09./23.09./07.10./21.10)

donnerstags um 20:00 Uhr in H3 (05.09./19.09./17.10.)

Am Freitag, 26.07.2019 muss die Stunde "Strong by Zumba" von 10:30-11:30 Uhr leider entfallen.

Am Mittwoch, den 24.07.2019, entfällt die Stunde Zumba mit Meike von 18.15 – 19.15 Uhr in der Gymnastikhalle.

Am Donnerstag, den 18.07.2019 entfallen die Stunden mit Niklas

• deepWORK von 19.00 – 20.00 Uhr
• IRON Systems von 20.15 – 21.15 Uhr

Wer möchte, kann alternativ in „Strong by Zumba“ von 18.00 – 19.00 Uhr in der EEH gehen.

Am Samstag, den 20.07., entfällt deepWORK wegen dem Sommerfest

Am Dienstag, den 09.07.2019 entfällt die Stunde Zirkeltraining von 18.15 – 19.00 Uhr.

Unsere Zumbastunde am Montag um 18:15 Uhr findet wieder statt!

Das komplette und funktionale Ganzkörpertraining gegen die Uhr!

Trainiert werden bestimmte Übungen in einer bestimmten Anzahl von Runden mit festgelegten Zeitintervallen – also für Jeden individuell durchführbar!

Es ist ein zeitsparendes aber effektives und somit forderndes Training, wobei vorwiegend Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und auch Schnelligkeit trainiert werden.

Lass dich herausfordern!!

PS: Getränk und Handtuch bitte unbedingt mitbringen!

Dienstags von 18.15 – 19:00

Nach kurzer Pause findet die Stunde „Drums & Fun" für Kinder ab sofort wieder statt.
Mit viel Spiel und Spaß wird auf Pezzibällen getrommelt, dabei werden auch Rhythmusspiele eingebaut und mit passender Musik untermalt. Diese Stunde unterstützt den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder und bietet sowohl die Möglichkeit um überschüssige Energien abzubauen, Stress zu reduzieren, als auch Entspannungsphasen zu ermöglichen.

Immer freitags von 16.00 – 17.00 Uhr in GH für Kinder ab 4 Jahre.

In dieser Stunde werden Kinder spielerisch an das Tanzen und dessen vielfältige Möglichkeiten herangeführt. Altersgerechte Themen und Fantasiespiele werden die Tanzgrundlage bilden. Dabei werden Rhythmus, Musikalität, Orientierung im Raum sowie die Beweglichkeit gefördert.

Jeden Freitag in GH von 15-16 Uhr.

Wir erweitern unser Angebot und bieten ab dem 07.06. jeden Freitag von 11:00-12:00 in GH eine weitere Stunde Strong by Zumba an.

Dieser Yoga-Kurs richtet sich speziell an Menschen, die nicht mehr auf einer Yogamatte liegen können oder wollen.

Auf sanfte Weise werden durch Asanas, die an die körperliche Kapazität der Teilnehmer mit all ihren Einschränkungen angepasst werden, teilweise im Stehen, teilweise auf dem Stuhl die Muskulatur gestärkt, die Gelenke stabilisiert, Flexibilität geschult, das Herz-Kreislaufsystem trainiert und das Körperbewusstsein gefördert.

Das sanfte Yoga stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn, vermindert die Gefahr von Stürzen, beugt Krankheiten vor und kann Schmerzen z. B. bei Rückenproblemen, Arthrose oder Rheuma lindern.

Durch gezielte Atemübungen und Entspannungstechniken können Stress und Verspannungen sich auflösen, Körper und Geist entspannen. Gesundheit, Lebensfreude und Wohlbefinden werden positiv beeinflusst.

Ab Donnerstags, den 9. Mai jeweils von 09:30 bis 11:00 Uhr im Obergeschoss der Gymnastikhalle mit Monika!

Die Abteilung Fitness & Prävention lädt alle Kinder der Abteilung ganz herzlich zur Bewegungsmeisterschaft am 5. Mai ein. 

Nähere Informationen zur Veranstaltung entnehmen Sie bitte dem Flyer im Anhang.

Anmeldung

Für Kurzentschlossene ist auch am 5. Mai eine Anmeldung zwischen 10  und 10:15 Uhr möglich.

Um sich für die Veranstaltung anzumelden, folgen Sie bitte folgendem Link.

Wichtig: Bitte öffnen Sie das Formular nicht im eingebauten Browser der Facebook-App (Einstellung "Links extern öffnen" aktivieren). Dieser unterstützt das im Formular benutzte Captcha-Verfahren nicht, sodass die Anmeldung nicht abgeschlossen werden kann. 

Am 03.04.2019 und am 10.04.2019 fällt „Zumba“ um 18:15 Uhr aus.

Stattdessen bieten wir um 18:15 Uhr „Strong by Zumba“ in der GH an.

Am 03.04.2019 und am 10.04.2019 fällt „Zumba“ um 18:15 Uhr aus.

Stattdessen bieten wir um 18:15 Uhr „Strong by Zumba“ in der GH an.

Ab dem 31. März jetzt auch am Sonntag

Wir erweitern unser Angebot und bieten eine weitere Stunde Strong by Zumba an.

• Montag, 20:15 - 21:15 (GO)
• Donnerstag, 18:00 - 19:00 (EEH 3)
• NEU ab 31.03.2019: Sonntag, 10:30 - 11:30 (GH) 

Am Montag, 11.03.2019 fallen die Stunden Body Balance by Les Mills und Body Shape & Box leider krankheitsbedingt aus.

Ildiko vertritt Body Balance mit einer Stunde „Power Pilates“.

Statt Body Shape & Box können alle gerne an der Stunde „Strong by Zumba“ um 20:15 Uhr, heute in der GH, teilnehmen.

Ab März 2019

Zumba vereint sich mit dem High-Intensity-Intervall-Training (H.I.I.T.) zu STRONG by Zumba™: Ein kraftvolles Konditionstraining, das deinen gesamten Körper fordert. Das besondere an STRONG by Zumba™ ist die Musik, deren Beats und Effekte genau auf das Training abgestimmt sind, das lässt dich noch intensiver arbeiten! Du baust Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität in minimaler Zeit auf.

Montag 20.15 Uhr GO

Donnerstag 18.00 Uhr EEH 3

Ab März 2019

Am Montag, 14.01.2019, fällt die Zumbastunde (mit Rebecca) um 18:15 Uhr leider aus.

Von Januar bis Juli pausieren die beiden Stunden mit Gina.

Zumba: montags um 20:15 Uhr

Zumba mit Steppern: donnerstags um 18:00 Uhr

Ab September finden beide Stunden wieder regelmäßig statt.

Am 12.11.2018 und 19.11.2018 fallen beiden Stunden leider aus.

Als Alternativprogramm für diese beiden Wochen bietet der TV Mering folgendes Programm an:

19:15 Uhr Zumba in der EEH 1

20:00 Uhr deepWork in der GH

In der Woche vom 25.-30.6. entfallen folgende Stunden Fit mit Drums Alive

• für Erwachsene die Stunde am Mittwoch, den 27.6. von 9.15 – 10.15 Uhr
• für Kinder die Stunden  am Freitag, den 29.6. von 15.00 – 16.00 Uhr und von 16.00 – 17.00 Uhr

Leider fallen folgende Stunden bis September aus:

Montag von 20.00-21.00 Uhr und
Donnerstag von 18.00-19.00 Uhr.

Sobald es eine Änderung gibt, werden wir Sie über unsere Homepage oder per Aushang informieren.

Am Samstag, den 12.05.2018 findet deepWORK wegen der anschließenden Abteilungsversammlung Volleyball eine Stunde früher statt und zwar von 17.00-18.00 Uhr in der Gymnastikhalle.

Am Samstag, den 05.05.2018 entfällt deepWORK.

Aufgrund eines Erste-Hilfe-Kurses entfallen am Samstag, den 28.04.2018 folgende Stunden:

Kreativer Kindertanz/ Jazz/ Funk

• 9.00 -10.00 Uhr
• 10.00-11.00 Uhr
• 11.00-12.00 Uhr
• 12.00-13.00 Uhr

Zumba Kids

• 10.00-11.00 Uhr
• 11.00-12.00 Uhr

Die Kinderyoga-Stunde am Montag, 30.04.2018 von 17.15-18.00 Uhr fällt leider aus.

Die Beckenboden-Stunde am Montag, 30.04.2018 von 18.10-19.10 Uhr fällt leider aus.

Simone ist leider krank geworden.  Deshalb entfallen heute die Stunden

• Iron Cross von 18.00 – 19.00 Uhr
• und 19.00 – 20.00 Uhr

Die Stunden mit Niklas finden statt, und zwar:

• deepWORK von 19.15 – 20.15 Uhr
• und Iron Cross von 20.15 – 21.15 Uhr

Am Samstag, den10.3.2018 findet deepWork ausnahmsweise 1 Stunde später statt und zwar von

19.00 - 20.00 Uhr  - wie immer in der Gymnastikhalle des TVM

Für Anfänger und Wiedereinsteiger

Lerne die Grundschritte kennen und tanze mit!

Sonntag, 4. März um 10 Uhr in der Gymnastikhalle des TVM

Tanz Dich fit und habe Spaß. Die Tanzschritte im Zumba sind einfach. Sie enthalten Elemente vieler unterschiedlicher lateinamerikanischer Tänze: Merengue, Salsa, Cumbia und viele mehr. Hinzu kommen Schrittkombinationen aus dem Fitnessbereich. Lerne die wichtigsten Schritte und einige einfache Choreografien kennen.

Ausnahmsweise werden an folgenden Tage beide Stunden zusammengefasst:

• 06.03.2018, 09:00 - 10:30 Uhr
• 13.03.2018, 09:00 - 10:30 Uhr

Ab nächster Woche, ab Montag, den 15.01.,  findet Zumba montags um 20.00 Uhr in der Gymnastikhalle wieder statt.

Heute, 08.01.2018 muß diese Stunde leider noch einmal entfallen.

Zumba am Donnerstag startet ab sofort wieder regulär um 18.00 Uhr in der Eduard-Ettensberger-Halle mit Gina.

Diese Woche findet deepWORK nur am Donnerstag, den 11.01.2018 statt.

Die Stunde am Samstag, den 13.01. entfällt.

Bauchtanz für Kinder

Folgende Stunden fallen aus:

Mittwoch, 20.12.2017 15.10 – 15.55

Mittwoch, 20.12.2017 16.00 – 17.00

Am 22.12.2017 finden nur folgende Übungsstunden statt:

Drums Alive       15.00-16.00

Drums Alive       16.00-17.00

Yoga                   18.00-19.00

Alle anderen Stunden fallen an diesem Tag aus.

Am 23.12.2017 finden keine Übungsstunden statt

Die Stunde "Fit in den Feierabend" von 18.30-19.30 Uhr entfällt am Mittwoch, 20.12.2017.

Machen Sie bei unserer Zumba-Stunde mit! Kostenloses Schnuppern ist jederzeit möglich.

Montag 18.15 - 19.15 Uhr in der Eduard-Ettensberger-Halle

Mittwoch 18.15 - 19.15 Uhr in der Gymnastikhalle

Alle anderen Zumba-Stunden fallen derzeit aus.

Für Mädchen und Jungen von 6 bis 9 Jahren

Alles dreht sich um den Ball. Früher war der Umgang mit dem Ball eine Selbstverständlichkeit. Heute haben immer mehr Kinder das einfache Fangen und Werfen eines Balles verlernt. Sie entwickeln sogar Angst vor ihm. Das Ziel dieser Stunde ist, den Kindern Ballspiele jeder Art wieder näher zu bringen, ohne sich auf irgendeine Sportart festlegen zu müssen. Es steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern der Spaß miteinander zu spielen. Gleichzeitig wird Koordination, Ausdauer und Teamgeist gefördert.

Trainingszeiten: donnerstags von 16.15 Uhr bis 17.00 Uhr in der Gymnastikhalle.

Die Stunde „Fit in den Feierabend“ von 18.30 – 19.30 Uhr mit Ulrike Kügle entfällt am 22.11.2017.

Leider fällt zurzeit Zumba-Step aus.

Dies betrifft unsere Stunden am Mittwoch von 10.30 - 11.30 Uhr und Donnerstag von 20.00-21.00 Uhr. 

Sobald es eine Änderung gibt, werden wir Sie über unsere Homepage oder per Aushang informieren.

Am Donnerstag, den 26.10.2017, entfällt die Stunde

Bauchtanz für Erwachsene von 9.30 – 10.30 Uhr

Am Freitag, den 27.10. findet diese Stunde regulär statt von 19.00-20.00 Uhr

Ab 26.10. bis Weihnachten findet DeepWORK am Donnerstag – aus organisatorischen Gründen – eine Viertelstunde früher statt von 19.00 - 20.00 Uhr

Ab 26.10. bis Weihnachten muß diese Stunde – aus organisatorischen Gründen – zeitlich verlegt werden und findet dann immer
donnerstags von 20.00 – 21.00 Uhr (bisher 18.00 - 19.00 Uhr) mit Mona statt.

Nach Weihnachten kann diese Stunde dann wieder zur gewohnten Zeit von 18.00 - 19.00 Uhr von Gina abgehalten werden.

Ab sofort verlegen wir die Stunde Zumba-Step von Dienstag auf Mittwoch, 10:30 - 11:30 Uhr.

Wir erweitern ab sofort unser Yoga-Angebot:

Montag 08-30-10.00 Uhr   GO

Montag 10.00-11.30 Uhr   GO

  Diese Stunde findet ab sofort

•  jeden Montag von 17.15 – 18.00 Uhr
• in der Gymnastikhalle – Obergeschoß -
• für Kinder von 6 - 9 Jahren
• unter der Leitung von Martina Neumeir statt

und ersetzt die bisherigen Kinder-Yogastunden von 16.15-17.00 Uhr und 17.00 – 17.45 Uhr.

Kein Kind kann pausenlos aktiv sein, es braucht auch Erholungszeiten. In der Gruppe werden auf spielerische Art und Weise Yoga-Übungen erlernt, die Spaß machen und sowohl das Körperempfinden wie auch die Konzentration fördern. Denn Konzentrationsschwierigkeiten, Hektik und Stress – diese Probleme kennen schon Kinder. Gestärkt werden, neben der Muskulatur, auch die Kreativität und die Fähigkeit der Kinder, respektvoll miteinander umzugehen. Kindern tut es gut, das Gleichgewicht zwischen Bewegung und Entspannung zu finden. Fantasiereisen, Körperwahrnehmungsübungen und kurze Entspannungseinheiten sorgen für den notwendigen Ausgleich.

Die Stunde "Fit in den Feierabend" am Mittwoch, 13.09.2017 von 18.30-19.30 Uhr mit Ulrike Kügle entfällt.

Die Stunden am Freitag, 15.09.2017 finden statt.

Aus gesundheitlichen Gründen findet in der Woche vom 11.9.-16.9. noch ein eingeschränktes Stundenangebot IRON SYSTEMS statt:

• Montag, 11.9.          19.00 -20.00 Uhr  Gymnastikhalle mit Niklas
• Dienstag 12.9.            9.15-10.15 Uhr     entfällt
• Donnerstag, 14.9.     18.00-19.00 Uhr    entfällt
                                    19.00-20.00 Uhr    entfällt
                           (Alternativangebot   19.15 - 20.15 Uhr  deepWORK mit Niklas in der Eduard-Ettensberger-Halle)
• Donnerstag, 14.9.    20.15–21.15 Uhr     Gymnastikhalle mit Niklas
  
  

Ab Montag, 18.9. , finden wieder alle IRON SYSTEMS Stunden statt.

Ab sofort wird das Angebot Bauchtanz im Kinderbereich um eine zusätzliche Stunde erweitert.
Die Stunden finden wie folgt statt:

• Mittwoch, 15.00 – 15.45 Uhr für Kinder von 6 – 8 Jahren
• Mittwoch, 16.00 – 17.00 Uhr für Kinder von 9 – 12 Jahren und älter

Die Bauchtanzstunden im Erwachsenenbereich bleiben wie gewohnt:

• Donnerstag, 9.30 – 10.30 Uhr
• Freitag 19.00 – 20.00 Uhr

Alle Stunden finden im Obergeschoß der Gymnastikhalle des TVM statt

Leitung und Gestaltung: Anahid Ayazi

Iron Systems und DeepWORK wieder ab 21.8.

Ab Montag, den 21.8. starten wieder - eingeschränkt - die Stundenangebote IRON SYSTEMS und deepWORK

• montags            Iron Systems mit Niklas        Gymnastikhalle          19.00 – 20.00 Uhr
• donnerstags      deepWORK mit Niklas           Gymnastikhalle          19.15 – 20.15 Uhr
• donnerstags      Iron Systems mit Niklas        Gymnastikhalle           20.15 – 21.15 Uhr
• samstags          deepWORK mit Niklas           Gymnastikhalle           18.00 – 19.00 Uhr

In der letzten Juliwoche entfallen die beiden deepWORK-Stunden am

• Donnerstag, 27.7. von 19.15 – 20.15 Uhr
• Samstag, 29.7. von 18.00 – 19.00 Uhr

Diese Stunden starten wieder am Donnerstag, den 24.8. und am Samstag, den 26.8.

 Am Donnerstag, den 20.7. entfällt die Bauchtanzstunde mit Anahid von 9.30 - 10.30 Uhr im Obergeschoß der Gymnastikhalle.

Die anderen Bauchtanzstunden finden regulär statt.

In der letzten Schulwoche entfallen folgende Stunden mit Ulrike Kügle:

• am Mittwoch, den 26.7.: Fit in den Feierabend von 18.30 - 19.30 Uhr
• am Freitag, den 28.7.:
• • Fit in den Vormittag von 9.45 - 10.45 Uhr
  • Flexibar von 8.45 - 9.45 Uhr

Am Donnerstag, den 6.7.2017 entfällt Zumba-Step mit Gina in der Zeit von 18.00-19.00 Uhr in der Eduard-Ettensberger-Halle.

Am Donnerstag, den 29.6.2017, entfällt deepWORK um 19.15 Uhr in der EEH.

Die deepWORK Stunde am Samstag, den 1.7. findet regulär um 18.00 Uhr in der Gymnastikhalle statt.

Ab sofort - bis zu den Sommerferien - finden donnerstags nur noch zwei Stunden IRON SYSTEMS statt, und zwar zu folgenden Zeiten:

• 18.30 - 19.30 Uhr  mit Simone
• 19.30 - 20.30 Uhr  mit Simone

Nach der Sommerpause starten diese Stunden wieder regulär:

• 18.00 - 19.00 Uhr mit Niklas
• 19.00 - 20.00 Uhr mit Simone
• 20.00 - 21.00 Uhr mit Simone

Am Montag, den 26.6., entfallen die beiden Stunden "Yoga für Kinder"

• um 16.15 – 17.00 Uhr für Kinder von 5 – 7 Jahren
• und von 17.00 – 17.45 Uhr für Kinder von 8 – 12 Jahren.

Nächste Woche finden die Stunden wieder wie gewohnt statt.

Die Stunde „Fit in den Feierabend“ von 18.30 – 19.30 Uhr muß am Mittwoch, den 24.5. leider kurzfristig entfallen.

Ebenfalls entfallen die beiden Vormittagsstunden „Flexi-Bar“ und „Fit in den Vormittag“ am Freitag, den 26.5.

Am Samstag, den 13.5.2017 entfällt DeepWork von 18.00 - 19.00 Uhr wegen der Mitgliederversammlung im Papst-Johannes-Haus und wegen einer Fortbildung des Übungsleiters.

Ab Donnerstag, den 4.5.2017 findet wieder die Stunde “Zumba-Step” in der Zeit von 18.00 bis 19.00 Uhr mit Gina in der Eduard-Ettensberger-Halle statt.

Kostenloses Schnuppern ist jederzeit möglich.

Aufgrund der großen Nachfrage erweitern wir das Angebot IRON SYSTEMS® um eine weitere Stunde am Donnerstag abend.

Ab April finden  nun folgende Stunden in der Gymnastikhalle statt:

Montag         18.00-19.00 Uhr    mit Niklas
Montag         19.00-20.00 Uhr    mit Niklas

Donnerstag   18.00-19.00 Uhr    mit Niklas
Donnerstag   19.00-20.00 Uhr    mit Simone
Donnerstag   20.00-21.00 Uhr    mit Simone

Dienstag          9.15-10.15 Uhr   mit Simone

Am Samstag, den 18.3.2017 entfällt deepWORK® in der Zeit von 18.00 - 19.00 Uhr unter der Leitung von Niklas Chaloupka

Das Powerprogramm, das für Entspannung und gleichzeitig einen straffen Körper sorgt, heißt DeepWORK® und bietet eine Alternative zum bisherigen Angebot.

Beim DeepWORK®-Workout wechseln Sie rapide zwischen An- und Entspannung, was sogar die Tiefenmuskulatur beansprucht und Ihren Körper so richtig ins Schwitzen bringt. Atemübungen sorgen zwischendurch für ausgleichende Ruhephasen.

Ob nun Sprinten auf der Stelle, Sprung-Übungen oder Liegestützen – mit ganz viel Bewegung bringt man seinen Stoffwechsel und die Fettverbrennung auf Hochtouren, bevor ein Cool-Down folgt. Dieses soll helfen, Körper und Geist wieder zur Ruhe kommen zu lassen.

Das DeepWORK®-Training ist zwar intensiv und führt jeden, der es ausprobiert, schnell an seine Grenzen, ist aber auch für Sporteinsteiger geeignet. Jeder trainiert in seinem eigenen Rhythmus und bestimmt sein Tempo selbst. Von dem Training können sowohl Männer als auch Frauen jeder Altersgruppe profitieren.

DeepWORK® beim TV Mering findet statt

• jeden Donnerstag von 19.15 – 20.15 Uhr
• und jeden Samstag von 18.00 – 19.00 Uhr.

Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Ab Freitag, 10.3.2017, findet die Stunde "Bewegen – Erleben – Spielen" in der Zeit von 15.00 – 16.00 Uhr mit der Übungsleiterin Monika Heinrich in unserer Gymnastikhalle wieder statt.

Das Angebot richtet sich an Grundschulkinder der 1. bis 4. Klasse, die Freude daran haben, sich auf vielfältige Weise in einer Erlebnislandschaft zu bewegen. Bewegungslandschaften ermöglichen Kindern, ihre psychomotorischen Fähigkeiten auf spielerische und lustvolle Art und Weise zu entwickeln. Vielfältige Kletter-, Sprung-, Balancier- und Schwingerfahrungen fördern neben Wahrnehmung, Koordination, Gleichgewicht, Orientierung im Raum und Feinmotorik außerdem Kreativität, Konzentration und Sozialverhalten der Kinder. Nicht zuletzt wird das Vertrauen der Kinder in ihre Fähigkeiten gestärkt, indem sie Parcours phantasievoll gestalten und sich entsprechend eigenem Können und Tempo darin bewegen.

Schnuppern ist jederzeit möglich.

Edigna Menhard hält Eindrücke in einem Video fest

Unsere engagierte Übungsleiterin Edigna Menhard hat vom Familienfest der Abteilung Fitness und Prävention am 05. Juni 2016 ein paar Eindrück in einem Video zusammengestellt und uns zur Verfügung gestellt.

Wir wünschen alle beim Anschauen viel Vergnügen.

Danke Edigna für deine tolle Arbeit! 

Am Samstag, den 21.1.2017 entfällt die Stunde deepWORK

von 18.00 - 19.00 Uhr in der Gymnastikhalle .

Aufgrund der großen Nachfrage erweitert der TVM sein bisheriges Angebot IRON SYSTEM TM mit einer zusätzlichen Stunde am Vormittag.

Diese neue Stunde findet ab sofort

• jeden Dienstag von 9.15 – 10.15 Uhr
  in der Gymnastikhalle des TV Mering unter der Leitung von Simone Würsching statt.

Die Trainingsstunden am Abend finden weiterhin zu folgenden Zeiten statt:

       montags von 18.00 – 19.00 Uhr mit Niklas
                      und 19.00 – 20.00 Uhr mit Niklas
 donnerstags von 18.00 – 19.00 Uhr mit Niklas
                      und 19.00 – 20.00 Uhr mit Simone.

IRON SYSTEMTM ist die Überholspur auf dem Weg zu einem schlanken, straffen und gesunden Körper. Kein Groupfitness-Trainingssystem führt schneller und lang anhaltender zum Trainingserfolg.
Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in dieses geniale Trainingssystem einsteigen. Einfache, motivierende Bewegungen und mitreißende Musik bei perfekten Trainingsreizen und höchstmöglicher Sicherheit lassen die Teilnehmer ein Figurlevel erreichen, von dem sie immer träumten.
Der TV Mering bietet – einzigartig für einen eingetragenen Verein im Großraum Augsburg, Aichach-Friedberg und Umgebung mit seinen beiden Instructoren Simone Würsching und Niklas Chaloupka (HOT IRONTM-Instructor) die perfekte Basis für eine deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine spürbare Steigerung der Alltags-Lebensqualität - auch im Alter. Dies sind nur einige der Trainingseffekte, die von den begeisterten Teilnehmern von Russland über Großbritannien, Deutschland, die Schweiz und Österreich bis in die USA berichtet werden.

Am Samstag, den 17.12.2016 findet die Stunde deepWORK - eine Stunde früher - von 17.00 - 18.00 Uhr statt.

Im Anschluss treffen sich die Teilnehmer der Stunden deepWORK und HOT IRON ab 18.00 Uhr zu einem gemütlichen Jahresausklang mit Punsch und Glühwein in der Gymnastikhalle. Plätzchenspenden sind willkommen.

In der Woche vor Weihnachten entfallen folgende Stunden:

Donnerstag, 22.12.:

• Rücken spezial (18.00 - 19.00 und 19.00 - 20.00 Uhr)

Freitag, 23.12.:

• Body Fit (8.30 - 9.45 Uhr)
• Prävention (10.00 - 11.00 Uhr)
• FlexiBar (8.45 - 9.45 Uhr)
• FlexiBar (17.00 - 18.00 Uhr)
• Fit in den Vormittag (9.45 - 10.45 Uhr)
• Drums Alive für Kinder (16.00 - 17.00 Uhr)

Ab sofort pausieren die beiden Stunden „Bauch-Beine-Po“ unter der Leitung von Ildiko Barbul

• am Donnerstag von 18.00 – 19.00 Uhr in der Eduard-Ettensberger-Halle
• und am Freitag von 20.00 – 21.00 Uhr im Obergeschoß der Gymnstikhalle

deepWORK® entfällt am Samstag, den 26.11.

Am Samstag, den 26.11. muß die Stunde deepWORK® von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr in der Gymnastikhalle unter der Leitung von Niklas Chaloupka wegen einer Fortbildung des Übungsleiters entfallen. Nächste Woche findet die Stunde wieder regulär statt.

Drums Alive für Erwachsene entfällt am Mittwoch, 2.11.

Entgegen der vorangegangenen Ankündigung muss am Mittwoch, den 2.11. nun leider doch die Stunde Drums Alive für Erwachsene in der Zeit von 9:15 - 10:15 Uhr entfallen.

Am Samstag, den 29.10.2016 entfällt deepWORK® in der Zeit von 18.00 – 19.00 Uhr

in der Gymnastikhalle unter der Leitung von Niklas Chaloupka wegen einer Fortbildung des Übungsleiters.

Ab sofort findet eine neue Stunde "Bauch-Beine-Po" jeden Donnerstag in der Zeit von 18.00 - 19.00 Uhr in der Eduard-Ettensberger-Halle 2 unter der Leitung von Ildiko Barbul statt.

Am Donnerstag, den 20.10.2016 entfällt die Stunde „Internationale Kreistänze“ von 9.00 -10.30 Uhr

Drums Alive® ist ein einzigartiges und extravagantes Fitness- und Wellnessprogramm, das sich durch seine Andersartigkeit grundlegend von anderen Trainingsprogrammen unterscheidet. Es fängt das Wesen von Bewegung und Rhythmus ein und führt durch viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten!

Die Choreographien sind darauf ausgerichtet, sowohl die physische als auch die mentale Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen; · aber vor allen Dingen soll es Spaß bringen.Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und Trommelrhythmen die Deine Füße zum Stampfen und Deinen Körper in Bewegung bringen.

Ab sofort findet diese Stunde in der Gymnastikhalle jeden Mittwoch von 9.15- 10.15 Uhr (bisher 9.00-10.00 Uhr) statt.

Ab sofort am Freitagabend

Die klassischen "Problemzonen" an Bauch, Beinen und Po rücken hier in den Vordergrund. Speziell zusammengestellte Übungen festigen und straffen diese Bereiche besonders intensiv. Die Kondition wird gesteigert, die Muskeln trainiert und die Beweglichkeit verbessert. Oberkörper, Rücken und die Arme werden mit unterschiedlichen Übungen, teilweise auch mit Geräten, trainiert.
Elemente aus Yoga und Pilates unterstützen und ergänzen das Programm, reduzieren Verspannungen, trainieren die stützende Muskulatur der Körpermitte , machen die Wirbelsäule beweglicher. Die tiefen Muskelschichten formen entscheidend den Körper und sind für die Stabilität des Rumpfes verantwortlich.
Die Übungen werden sowohl in einer einfachen wie auch in einer anspruchsvolleren Variante durchgeführt und sind optimal für jedes Fitnessniveau egal ob Neueinsteiger oder Fortgeschrittene geeignet um die Woche perfekt ausklingen zu lassen.
Ein bunter Mix verschiedener Fitnessformen aus den Bereichen Ausdauer, Kräftigung, Mobilisation und Dehnung.

Dieses Übungsangebot findet jeden Freitag von 20.00 – 21.00 Uhr unter Leitung von Ildiko Barbul in unserer Gymnastikhalle im Obergeschoß statt.

Ein unverbindliches, kostenloses Schnuppern ist jederzeit möglich.

Auf mehrfachen Wunsch beginnt die zweite Stunde Langhanteltraining am Donnerstag wieder um 19.00 Uhr.

Die Trainingszeiten "Langhanteltraining" sind ab sofort wie folgt:

• Montag: 18.00 - 19.00 Uhr und 19.00 - 20.00 Uhr
• Donnerstag: 18.00 - 19.00 Uhr und 19.00 - 20.00 Uhr

Neu im Angebot: HipHop, Dance Hall, Reggae

Im Vordergrund steht der Spaß und Begeisterung am Tanzen und an freier, kreativer Bewegung. Vereint mit Fitness, Rhythmus und koordinativen Fähigkeiten wird damit eine einzigartige Verbindung zwischen Körper und Geist geschaffen!

Cooler Hip-Hop, heißer Dancehall und chilliger Reggae sorgen für ein abwechslungsreiches Programm. Bei aktueller Musik und coolen Beats werden heiße Moves und abgefahrene Choreographien vermittelt. Mit Dancehall und Reggae, gemischt mit coolen Hip-Hop-Moves zieht die Karibik ein und stehen für Spaß und Partyfeeling. Moves wie "pon the river" oder "butterfly" bringen den ganzen Körper zum Einsatz und winen was das Zeug hält!

• Ab dem 14.09. immer mittwochs von 17.30 – 18.30 Uhr und
• ab dem 15.09. immer donnerstags von 20.00 – 21.00 Uhr

finden die Stunden unter Leitung von Raphael Geiger im Obergeschoß unserer Gymnastikhalle statt und sind für alle Altersklassen - ab 12 Jahren - geeignet.

Zum kennen lernen ist ein zweimaliges, kostenloses Probetraining möglich!

Zeitenänderung

Die Stunde "Eltern-Kind-Turnen" donnerstags verschiebt sich um eine Viertelstunde und findet ab sofort von 15:30 – 16:15 Uhr in der Eduard-Ettensberger-Halle 2 + 3 statt (bisher 15.15 – 16.00 Uhr).

Die darauffolgende Stunde "Spaß und Power an Geräten" (Gruppe I von 3 1/2 - 6 Jahren) verschiebt sich deshalb auf die Zeit von 16:15 - 17:00 Uhr. Gruppe II ab 6 Jahren findet wie gewohnt von 17.00 – 18.00 Uhr statt.

Yoga am Montagvormittag startet ab 5.9.

Am Montag, den 5.9. und 12.9. findet wieder Yoga statt und zwar in der Zeit von 9.00 - 10.30 Uhr in der Gymnastikhalle.

Ab 19.9. werden dann wieder zwei Stunden angeboten:

• montags 8.00 - 9.30 Uhr
• montags 9.40 - 11.10 Uhr

Jeweils nur eine Stunde „Hot Iron“

Ab Montag, den 22.8. startet wieder das Übungsangebot „Hot Iron“.

Allerdings findet vorerst jeweils nur 1 Stunde statt, und zwar am

• Montag, den 22.8. die Stunde von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr und am
• Donnerstag, den 25.8. die Stunde von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr

Leider muss die Stunde „Fit mit Drums Alive“ für Erwachsene - mittwochs von 9.00 – 10.00 Uhr - krankheitsbedingt  - bis zu den Sommerferien entfallen.

Ab Mittwoch, den 14.9. findet diese Stunde wieder regulär jede Woche statt

FlexiBar pausiert

Die Stunde FlexiBar freitags von 17.00 - 18.00 Uhr unter der Leitung von Ina Bader-Schlickenrieder entfällt bis zu den Sommerferien.

DrumsAlive entfällt diese Woche

Die Stunden

• DrumsAlive für Erwachsene am Mittwoch, 13.7., von 9.00 – 10.00 Uhr und
• DrumsAlive BambiniBeats für Kinder am Freitag , 15.7., von 15.00 – 16.00 Uhr

entfallen wegen Krankheit der Übungsleiterin auch diese Woche noch.

deepWORK entfällt am Samstag, den 2.7.

Die Power-Fitnessstunde DeepWORK von 18.00 – 19.00 Uhr in der Gymnastikhalle des TV Mering muss am Samstag, den 2.7., leider entfallen; der Übungsleiter ist kurzfristig erkrankt.

Am Freitag, den 24.6. entfällt die Stunde Flexi-Bar von 17.00 – 18.00 Uhr im Obergeschoß der Gymnastikhalle.

Neue Stundenzeiten bei der Kinderturnstunde "Bewegen – Erleben – Spielen"

Brennball, Hundehüttenfangen, chinesische Mauer – das sind nur einige wenige Beispiele bei denen Kinder Lust auf Bewegung bekommen. Mit diesen und vielen anderen Spielen und Turnübungen können sie sich in der Kinderturnstunde "Bewegen – Erleben – Spielen" mit Spaß auspowern und werden gleichzeitig auf den Sportunterricht in der Schule vorbereitet.

Diese Stunde für Kinder von 6 – 9 Jahren findet ab sofort freitags in der Gymnastikhalle des TV Mering von 15.00 – 16.00 Uhr statt (bisher 15.30 – 17.00 Uhr).

Fitness & Prävention lädt am 5. Juni ab 11 Uhr zum Abteilungsfest ein

Am Sonntag, den 5. Juni lädt die Abteilung Fitness & Prävention ab 11 Uhr in der Eduard-Ettensberger-Halle recht herzlich zu ihrem Abteilungsfest ein. Geboten wird ein buntes Programm zum Zuschauen, Mitmachen und Erleben für Kinder und Erwachsene. 

Für das leibliche Wohl ist ebenfalls gesorgt - deftig wird es mit Kraut-Schupfnudeln, Bratwurstsemmeln und Pommes, aber auch die Kuchenliebhaber kommen auf Ihre Kosten.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

"Fit in den Feierabend" entfällt am Mittwoch, den 4.5.2016

Die Übungsstunde "Fit in den Feierabend" von 18:30 - 19:30 Uhr - unter der Leitung von Ulrike Kügle - entfällt am Mittwoch, den 4.5.2016.

Alternativ kann die Stunde "Funktionelle Fitnessgymnastik für Frauen" von 19:15 - 20:15 Uhr besucht werden, die in der Gymnastikhalle im Erdgeschoß stattfindet.

Ab sofort findet Donnerstag die Zumba-Step-Stunde in der Eduard-Ettensberger-Halle von 18:00 - 19:00 Uhr (bisher 18:15 - 19:15 Uhr) unter der Leitung von Mona Ickert statt.

Bauchtanz entfällt diese Woche

Krankheitsbedingt muss das Angebot "Bauchtanz" diese Woche komplett ausfallen. Das betrifft die Stunden:

• "Bauchtanz für Kinder" am Mittwoch, 13.4. von 15.45 – 16.30 Uhr
• "Bauchtanz für Erwachsene" am Donnerstag, 14.4. von 9.30 – 10.30 Uhr und am Freitag, 15.4. von 19.00 - 20.00 Uhr

Ebenfalls krankheitsbedingt entfällt die Kinderturnstunde "Bewegen – Erleben – Spielen"

Am Freitag, den 15.4. entfällt - ebenfalls krankheitsbedingt - die Stunde "Bewegen – Erleben – Spielen" für Kinder von 6 - 9 Jahren in der Gymnastikhalle.

Ab April finden die IRON Systems Stunden donnerstags  zu den gleichen Zeiten wie die IRON Systems Stunden  montags in der Gymnastikhalle EG statt, und zwar

• von  18.00 -19.00 Uhr  und
• von  19.00 - 20.00 Uhr.

Neue Stunde "Mit Schwung in den Tag" ab Dienstag, den 5.4.2016

Der TV Mering bietet nach den Osterferien jeden Dienstag von 8 bis 9 Uhr in der Gymnastikhalle EG eine neue Übungsstunde an: "Mit Schwung in den Tag".

Die Schwunggymmastik erlebt im Gesundheitssport derzeit eine neue Blüte, genauso wie das dynamische Dehnen. Übungsleiter (B) Toni Schlickenrieder will mit Halteübungen in der Bewegung vor allem Männer gesetzteren Alters motivieren, ihren Bewegungsapparat besser in Schwung zu bringen und so dem altersabhängigen Muskelabbau gegenzusteuern. Gerne dürfen aber auch Frauen jeden Alters mitschwingen!

In den Osterferien 2016 wieder Inline-Ferienkurse für Kinder und Erwachsene im Angebot

Auch in den Osterferien 2016 wird es beim TV Mering wieder Inline-Ferienkurse für Kinder und Erwachsene geben.

Kursbeginn ist für Kinder

• Montag, der 21.03 2016 bis einschl. Donnerstag, den 24. 03. 2016 und
• Dienstag, der 29.03.2016 bis einschl. Freitag, den 01.04.2016

täglich von 17.00 – 18.30 Uhr auf dem Bauhofgelände an der Friedenaustrasse. Teilnehmen können Kinder aller Altersklassen – ab 4 Jahren.

Der Erwachsenenkurs (ohne Kinderbetreuung) findet am Samstag, den 02. 04. 2016 von 10.00 – 12.00 Uhr statt. Kosten für Nichtmitglieder 8,00€, die Mindestteilnehmerzahl sind acht Personen.

Die Kindergruppen werden von den Übungsleitern alters- und leistungsgemäß eingeteilt. Eine Teilnahme an den Stunden ist nur mit passender Schutzausrüstung (Helm, Hand- Ellbogen und Knieschützern) möglich.
Auch Nichtmitglieder haben mit einer Kurskarte zu 16€ pro Woche die Möglichkeit an dem Ferienkurs teilzunehmen. Für Mitglieder des TVM sind diese Stunden im Mitgliedsbeitrag enthalten. Die Kinder werden von unseren Übungsleitern bestens betreut und sind während der Stunden ohne Begleitpersonen!

Bitte beachten Sie: Die Kurse finden nur bei trockener Witterung und trockenen Bahnen statt! Täglich ab 16 Uhr können Sie unter Tel. 08233 / 7369942 erfahren, ob der Inlinekurs witterungsbedingt stattfinden kann!

Anmeldungen sind möglich bis einschließlich Freitag, den 18.3.2016. Anmeldelisten hängen am schwarzen Brett in der Gymnastikhalle des TV Mering. Außerdem ist die Anmeldung auch bei der Verwaltung des TVM per Telefon: 08233 / 75380 oder per eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! möglich.

Ritter, Clowns, Wikinger, Gärtner, Cowboys freuen sich auf einen fröhlichen Nachmittag ohne sportliche Ambitionen

Bereits zum 6. Mal wurde am Samstag, 30.01.2016 eine Faschingsparty für die Gruppe "Miteinander-Füreinander" (eine Untergruppe der Ambulanten Kranken- und Altenpflege Mering unter der Leitung von Luise Sepp), von der Abteilungsleiterin der Abteilung Fitness & Prävention vom TV Mering, Wiltrud Bucher, mit ihrem bewährten Team, ausgerichtet.

Seit Jahren ist es Wiltrud Bucher ein Anliegen die Integration von Menschen mit Behinderung und Nichtbehinderten im TV Mering lebendig zu gestalten. Hierbei hat sich die nun schon seit 2010 organisierte Faschingsparty in der TV Mering eigenen Gymnastikhalle etabliert und gehört zum festen Terminplan bei beiden Gruppen.

Nach der Begrüßung durch Wiltrud Bucher vom TV Mering und der Gruppenleiterin der Gruppe Miteinander-Füreinander, Luise Sepp, war es auch in diesem Jahr für die Übungsleiterinnen und Helferinnen kein Problem alle Gäste, ob behindert oder nicht, nach dem wieder sehr üppigen Kuchenbuffett, mit fetziger Musik zu unterhalten.

Bei von Helga Salgado vorbereiteten Mitmachtänzen und Polonaisen bewegten sich alle ohne Berührungsängste mit Begeisterung und überschwenglicher Freude durch die liebevoll hergerichtete Gymnastikhalle.

Durch die Lebensfreude der Mitglieder der Gruppe Miteinander-Füreinander und deren Begleitungen und dem Spaß, den Wiltrud Bucher und die Übungsleiterinnen vom TV Mering verbreiteten, ging dieser kurzweilige Faschingsnachmittag viel zu schnell vorbei.

Vor der Verabschiedung konnten in diesem Jahr noch, als kleines Gastgeschenk, die anläßlich des 30jährigen Firmenjubiläums der Firma Betac-Dübel, Mering, gesponserten Rucksäcke, zusätzlich mit dem 100 Jahr Buch des TV Mering überreicht werden.

Hot Iron startet wieder am Montag, den 11.1.2016

Die Hot Iron Stunden starten nach den Weihnachtsferien wieder am Montag, den 11.1.2016 mit Alex; die Stunden am 7.1. mit Birgit finden noch nicht statt.

Wer möchte, kann ersatzweise an der Power-Fitness-Stunde deepWork mit Niklas von 19.15 – 20.15 Uhr in der Eduard-Ettensberger-Halle teilnehmen.

Am Mittwoch, den 18.11.2015 - Buß- und Bettag - entfällt die Stunde Fit in den Feierabend unter der Leitung von Ulrike Kügle.

Für alle Kinder und Jugendlichen ab 6 Jahren geeignet!

Ab Mittwoch, den 7.10. findet ein neues Angebot „Bauchtanz für Kinder“ beim TV Mering statt.

• Immer mittwochs von 16.00 Uhr – 16.45 Uhr
• für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren
• im Obergeschoss der Gymnastikhalle

Mit den Kindern bzw. Jugendlichen werden auf spielerische Weise die Grundlagen für Bauchtanz wie Koordination, Balance, Raumorientierung, Rhythmusgefühl, Körperhaltung und Feinmotorik eingeübt. Weiche, fließende Bewegungen, Wellen und Kreise - Kick, Drop und Shimmy - die Kinder lernen die Technik des orientalischen Tanzes. Beim Aufwärmen üben die Kinder die Körperteile wie Hüfte, Schulter... isoliert und unabhängig voneinander zu bewegen.

Beim eigentlichen Tanz werden die Bewegungen zusammengesetzt und eine Choreografie erlernt . Am Ende werden Entspannung- und Dehnübungen gemacht. Mit Kamel und Schlange aus dem Orientalischen Tanz wollen wir uns bewegen und viel Spaß haben.

HOT IRON - am 28.9. wieder regulär 2 Stunden.

Am Montag, den 28.9. finden wieder regulär beide Stunden HOT IRON statt

• 18.00 - 19.00 Uhr mit Birgit
• 19.00 - 20.00 Uhr mit Alex

Leider entfällt am Donnerstag, den 1.10., HOT IRON noch einmal.
Sportbegeisterte können jedoch von 19.15 - 20.15 Uhr an der Fitnessstunde DeepWORK in der Eduard-Ettensberger-Halle teilnehmen.

Ab nächster Woche, ab 5.10., finden wieder regulär jeweils beide Stunden HOT IRON statt

• montags 18.00-19.00 Uhr und 19.00 - 20.00 Uhr mit Alex
• donnerstags 18.30 -19.30 Uhr und 19.30 - 20.30 Uhr mit Birgit.

Zumba Step / Fatburner

Am Donnerstag, den 17.9. entfallen die Stunde

• Zumba Step von 18.15 Uhr - 19.15 Uhr und 
• Fatburner von 19.15 - 20.15 Uhr.  

Ersatzweise kann hier in der Stunde DeepWORK von 20.15 Uhr - 21.15 Uhr - ebenfalls in der Eduard-Ettensberger-Halle - teilgenommen werden.

Iron System

Im September finden jeweils nur die ersten Stunden

• montags von 18.00 - 19.00 Uhr und
• donnerstags von 18.30 - 19.30 Uhr - in der Gymnastikhalle - statt.

Ab 5.10. gibt es wieder regulär jeweils  beide Stunden am Montag und Donnerstag.

Fit mit Drums Alive für Kids

Krankheitsbedingt pausieren diese Stunden derzeit am Freitag 

• Kids Beats für Kinder ab 7 Jahren von 14.45 - 15.45 Uhr
• Bambini Beats für Kinder von 4-6 Jahren von 15.45 - 16.45 Uhr

Am Donnerstag, den 3.9.2015 muss IRON Systems – krankheitsbedingt – leider noch einmal ausfallen.

Nächste Woche finden statt IRON Systems ersatzweise DeepWork-Stunden statt, und zwar

• am Montag, den 7.9. von 18.00 - 19.00 Uhr und
• am Donnerstag, den 10.9. von 18.30 - 19.30 Uhr.

Ab 14.9. können wir wieder IRON Systems anbieten - allerdings bis 1.10. nur jeweils die ersten Stunden

• montags von 18.00 - 19.00 Uhr und
• donnerstags von 18.30 - 19.30 Uhr.

Ab 5.10. starten wir dann wieder regulär montags und donnerstags mit beiden Stunden.

Vielen Dank für euer Verständnis!

HOT IRON muss krankheitsbedingt noch entfallen

Am Montag, den 31.8.2015 kann das Training HOT IRON - krankheitsbedingt - noch nicht stattfinden.

Wir starten mit dieser Stunde erst ab Donnerstag, den 3.9.2015 von 18.30 – 19.30 Uhr in der Gymnastikhalle unter der Leitung von Alexander Chaloupka.

BIs Ende September finden jeweils montags und donnerstags nur die erste Stunde statt.

Die Stunde "Beckenboden in Balance" - montags von 18.00 - 19.00 Uhr im Gymnastikraum  -
entfällt am Montag, den 20.7. und am 27.7.2015

Der Turnverein Mering lädt vor der Sommerpause, am Sonntag, den 19. Juli 2015 zu einer Vorführung mit buntem Programm der Kindergruppen ein.

Die Aufführung findet in der Eduard-Ettensberger-Turnhalle statt. Beginn ist  um 14 Uhr, Ende voraussichtlich ca. 15.30 Uhr.

Es sind alle Familienangehörige, Freunde und Interessierte herzlich eingeladen! Näheres Informationen zum Programm entnehmen Sie bitte dem Anhang.

deepWork am Samstag, den 4.7. erst später

Wegen dem Fußballspiel FCA gegen MSV am Samstag, den 4.7. findet die Stunde deepWORK an diesem Tag erst um 19.30 Uhr - 20.30 Uhr statt, da der Hallenvorplatz und der Zugang zu den Hallen bis 19.00 Uhr  komplett gesperrt ist.

Die Stunde "Body in Harmonie" donnerstags von 20.15 - 21.00 Uhr - unter der Leitung von Edigna Menhard -

pausiert ab sofort bis auf weiteres.

Das neue Angebot des TVM - deepWORK - findet in den Ferien durchgehend statt.
Allerdings ändern sich - nur in den Ferien ! - die Zeiten am Donnerstag. 
deepWork findet statt am:

• Samstag, 23.5.                     18.00-19.00 Uhr  in der GH des TVM (mit Birgit)
• Donnerstag 28.5. und 4.6.   18.00-19.00 Uhr in der GH des TVM (mit Niklas)
• Samstag, 30.5. und 6.6.       18.00 - 19.00 Uhr in der GH des TVM (mit Niklas

Nach den Ferien gelten wieder die regulären Zeiten: samstags 18.00-19.00 Uhr in der GH; donnerstags von 20.15-21.15 Uhr in der Eduard-Ettensberger-Halle.

Neu beim TVM: Das neue Powerprogramm deepWORK

Ab Donnerstag, den 7. Mai

• jeden Donnerstag von 20.15 – 21.15 Uhr in der EEH und
• jeden Samstag von 18.00 – 19.00 Uhr in der Gymnastikhalle

unter der Leitung von  Niklas Chaloupka.

Das Deepwork-Training ist intensiv und führt jeden, der es ausprobiert, schnell an seine Grenzen, ist aber auch für Sporteinsteiger geeignet. Jeder trainiert in seinem eigenen Rhythmus und bestimmt sein Tempo selbst. Von dem Training können sowohl Männer als auch Frauen jeder Altersgruppe profitieren.

Das neue Powerprogramm, das für Entspannung und gleichzeitig einen straffen Körper sorgt, heißt Deepwork und bietet eine Alternative zum bisherigen Angebot. Mit funktionellen Ganzkörperübungen, die stets aus einem Wechsel von Halten und Loslassen bestehen, kommen tief liegende Muskeln in Form, und die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren. Durch den ständigen Wechsel zwischen Cardio- und Entspannungsübungen sollen Körper und Geist gleichermaßen beansprucht und in Einklang gebracht werden. So schwitzt man also, kann aber zugleich abschalten und Stress und Sorgen loslassen.

deepWORK® kombiniert das Know How von bodyART® und IRON SYSTEM®. Es ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig
 und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout nach den fünf Elementen und voller positiver Energie – ganz ohne Equipment.

Bauch-Beine-PO am Dienstag entfällt

Ab Dienstag, den 14.4. entfällt diese Stunde von 18.00 – 19.00 Uhr. Ersatzweise können die Teilnehmer an allen anderen Übungsangeboten teilnehmen.

Prävention am Dienstag

Das Übungsangebot "Prävention" Dienstag von 17.00 – 18.00 Uhr bleibt wie bisher; zusätzlich wird ab sofort eine weitere Präventionsstunde jeden Dienstag von 18.00 – 19.00 Uhr im 1. OG der Gymnastikhalle angeboten.

Beide Stunden werden von der Übungsleiterin Helena Kienberger gehalten.

Dieses Jahr findet in den Osterferien kein Inlinekurs statt!

Freitag, 17. April um 20.00 Uhr

Die Jahresversammlung mit Wahl der Abteilungsleitung der Abteilung Fitness und Prävention findet am  Freitag, den 17. April 2015, um 20.00 Uhr im Geschäftszimmer unserer Gymnastikhalle, Tratteilstr. 42 statt.

Die Tagesordnung umfasst folgende Punkte:

1. Begrüßung
2. Rückblick der Ereignisse des vergangenen Vereinsjahres
3. Wahl der Abteilungsleitung
4. Vorschau der geplanten Aktivitäten und Veranstaltungen
5. Informationsaustausch, Anregungen, Ausklang

Die Abteilungsleitung bittet alle Mitglieder der Abteilung Fitness und Prävention des Turnverein Mering e.V. an der Jahresversammlung recht zahlreich teilzunehmen.

Krankheitsbedingt müssen diese Woche die Stunden "Bauchtanz" am Donnerstagvormittag und am Freitagabend entfallen.

Ab sofort zwei Stunden am Dienstagvormittag

Qi-Gong wirkt positiv, ganzheitlich auf die Gesundheit!

Aufgrund der großen Nachfrage erweitern wir unser Angebot Qi-Gong um eine weitere Stunde.

Ab sofort finden diese Stunden immer dienstags von 8.00 bis 9.30 Uhr und von 9.45 bis 11.15 Uhr unter der Leitung von Ingrid Wimmer in der Gymnastikhalle, 1. Stock, statt.

QiGong ist eine chinesische Heilgymnastik, die ohne Leistungsdruck und Hektik zur „Entschleunigung" und innerer Ruhe/Gleichgewicht führt, aktiviert die
Energiekreisläufe (Meridiane), führt zu Entspannung und Belebung, steigert Konzentrationsfähigkeit, bringt mehr Gelassenheit und trägt zur Harmonisierung des Nervensystems bei.

Interessierte können jederzeit „zum Schnuppern" kommen.

Die beiden Stunden "Prävention - sanftes ganzheitliches Training" dienstags in der Gymnastikhalle (oben)
werden zukünftig in einer Stunde zusammengefasst.  
Ab sofort findet diese Stunde jeden Dienstag von 17.00 Uhr - 18.00 Uhr unter der Leitung von Claudia Thurner
statt.

In der Stunde von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr findet ab sofort im Obergeschoß der Gymnastikhalle eine neue Stunde "Bauch-Beine-Po" statt.

Am Freitag, den 12.12.2014 findet die Adventfeier der Abteilung Fitness und Prävention um 19.00 Uhr im Papst-Johannes-Haus statt.

Deshalb entfallen an diesem Tag folgende Stunden:

• "Fit mit Drums Alive für Kids"
• "Bewegen-Erleben-Spielen"
• "Yoga" und
• "Bauchtanz".

Nächsten Freitag finden diese Stunden wieder regulär statt.

Salsa – Merengue – Bachata – Reggaeto  entfällt am 6. und 13. Dezember

Am 6.12. und 13.12. 2014 entfällt die Stunde "Salsa – Merengue – Bachata – Reggaeto" von 17.00 – 18.30 Uhr im Obergeschoss der Gymnastikhalle.

Dritte Stunde dienstags ab 18 Uhr

Wegen der großen Nachfrage bietet der TV Mering ab Dienstag, den 25.11.14 eine dritte Pilates-Stunde von 18.00 - 19.00 Uhr unter der Leitung von Sonja Schlagenhauf an.

Die beiden Pilatesstunden von 19.00 – 20.00 Uhr und von 20.00 – 21.00 Uhr finden weiterhin unverändert statt.

Pilates ist ein sanftes Training für Körper und Geist. Diese beiden sollen sich bei den Übungen verbinden, so dass der/die Teilnehmende nur noch bei sich ist, sich ganz auf sich konzentrieren und beobachten kann und von Mal zu Mal sehen kann, wieviel Fortschritte er/sie in der Bewegung gemacht hat.

Am Mittwoch, den 19.11. -  Buß- und Bettag - entfallen die Stunden

• "Fit in den Feierabend" unter der Leitung von Ulrike Kügle 
• und "Rund um den Ball" mit Niklas Chaloupka.

Eine neue Stunde: „Bewegen, Erleben, Spielen"

Die Stunde ist für Kinder von 6 bis 9 Jahren gedacht und ist ein Bewegungsangebot mit vielseitigen Spielen, Bewegungs- und Fertigkeitsübungen mit und ohne Geräte. Es bietet den Kindern Erfahrungsmöglichkeiten, die sie für eine gesunde
Entwicklung benötigen. Die Kinder sollen Spaß an der Bewegung haben, und trotzdem werden die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten gefördert.

Ab 10.Oktober 2014 findet diese Stunde jeden Freitag von 15.30 bis 17.00 Uhr unter der Leitung von Katharina Nekola in der Gymnastikhalle statt.

Ab Freitag, 26.9. starten wir wieder mit neuen Liedern und Ideen !

Kinder brauchen für ihre ganzheitliche Entwicklung Bewegung. Mit DRUMS ALIVE® wird der natürliche Bewegungsdrang der Kinder zu fetziger Musik mit sehr viel Freude an der Bewegung unterstützt.

Die Musik und die Bewegungen sind zielgerichtet für Kinder und ihre physische Entwicklung ausgesucht und darauf zugeschnitten. Drums Alive® fördert insbesondere bei Kindern die Konzentration, die Merkfähigkeit und die Körperkoordination. Diese Stunden unterstützen den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder, bieten sowohl die Möglichkeit um überschüssige Energien abzubauen, Stress zu reduzieren, als auch Entspannungsphasen zu ermöglichen.

Drums Alive® Kids Beats (freitags von 14.45 – 15.45 Uhr im Obergeschoss der Gymnastikhalle) ist zugeschnitten auf Kinder im Alter zwischen 7 und 9 Jahren. Rhythmusspiele sind ebenso Inhalte wie Taktgefühl, Kreativität und Einstudieren kleinerer Choreografien mit fetziger Musik.

Drums Alive® Bambini Beats für Kinder von 4-5 Jahren jeden Freitag von 15.45 – 16.45 Uhr ist Energie und Spaß pur. Eine Mischung aus viel Spiel und Spaß, Rhythmusspielen und Trommelspaß sind der Inhalt dieser Stunde  im Obergeschoss der Gymnastikhalle.

Bis auf weiteres pausiert die Stunde "Step-Aerobic Mittelstufe" donnerstags von 20.00-21.30 Uhr.

"Step-Aerobic und Bodystyling" ist hiervon allerdings nicht betroffen und findet weiterhin jeden
Dienstag von 9.00-10.30 Uhr in der Gymnastikhalle des TVM unter der Leitung von
Birgit Hofmann statt.

Yoga und Entspannung für Kinder und ganz viel Spaß!

Kinderyoga bringt viele Vorteile für die körperliche und geistige Entwicklung der Kinder. Yoga greift die Freude an der Bewegung auf und schult neben Haltung und Motorik, Koordination und Konzentration die Selbstwahrnehmung, verbessert das Körpergefühl und stärkt das Selbstbewusstsein – nicht zuletzt aber auch die soziale Kompetenz. Bei Schulkindern, die viel sitzen und eventuell unter Lernstress leiden, kann Kinderyoga einen positiven Ausgleich schaffen.

Der für Yoga typische Wechsel von An- und Entspannung fördert die Durchblutung und steigert körperliche wie auch geistige Beweglichkeit. In Atem- und Stilleübungen, Fantasiereisen und meditativen Spielen können die Kinder Stress abbauen, zur Ruhe kommen, entspannen und eigene Kreativität ausbilden.

Ab 22.9. findet diese Stunde regelmäßig jeden Montag von 15.00 – 16.00 Uhr und von 17.15 – 18.00 Uhr für Kinder von 6 bis 11 Jahren unter der Leitung von Moira Stamminger und Martina Neumair im Obergeschoß der Gymnastikhalle des TVM statt.

Indian Balance – Harmonie für Körper, Geist und Seele

Indian Balance, das fließende indianische Body-Mind-Soul-Programm vereint das überlieferte Wissen der Native American Indians mit den Erkenntnissen der modernen Bewegungslehre. Es beschleunigt die Fettverbrennung und formt den Körper. Indian Balance ist ein Kräftigungs- und Wahrnehmungstraining aus der indianischen Tradition indigener Heilgymnastik, das eine kraftvolle Verbindung zum eigenen Körper aufbaut.

Es ist für alle Altersgruppen und für jeden Konditionsstand geeignet und schnell erlernbar. Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination werden trainiert und mit Hilfe bewusster Atmung wird Stress abgebaut. Indian Balance beflügelt die Sinne, bringt pure Energie und Harmonie für Körper, Geist und Seele.

Ab 18.9. findet diese Stunde regelmäßig jeden Donnerstag von 8:30 – 9:30 Uhr unter der Leitung von Monika Heinrich im Obergeschoß der Gymnastikhalle des TVM statt.

Jeweils Montag und Donnerstag zwei Angebote

Ab dem heutigen Montag finden wieder sämtliche Stunden Iron Systems statt und zwar montags von 18:00 - 19:00 Uhr und 19:00 - 20:00 Uhr und donnerstags von 18:30 - 19:30 und von 19:30 - 20:30 Uhr - jeweils in der Gymnastikhalle des TVM.

Zumba Step - eine Mischung aus Zumba und Step-Aerobic

Die Teilnehmer erwarten mitreißende Latino-Rhythmen und internationale Musik-Beats, dazu sehr einfache Schrittfolgen. Sie trainieren dabei den ganzen Körper und verbrennen richtig viele Kalorien, während sie Spaß haben. Durch das Training mit dem Step werden Oberschenkel, Beine und Po stärker gefordert. Zumba Step ist für Anfänger und Trainierte geeignet.

Ab 18.9. findet diese Stunde regelmäßig jeden Donnerstag von 18.15 – 19.15 Uhr unter der Leitung von Edigna Menhard in der Eduard-Ettensberger-Halle – Teil 3 - statt.

Fatburner

Wer sich so richtig auspowern möchte, ohne sich auf Choreografien konzentrieren zu müssen, für den ist Fatburner Workout genau das richtige Training. Die effektive Mischung aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen lässt das Körperfett schmelzen und definiert die Muskeln. Alle Übungen und Schritte sind einfach, aber intensiv. Fatburner Workout eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Ab 18.9. findet diese Stunde regelmäßig jeden Donnerstag von 19.15 – 20.15 Uhr unter der Leitung von Edigna Menhard in der Eduard-Ettensberger-Halle – Teil 3 - statt.

Body in Harmony

In dieser Stunde machen die Teilnehmer sanfte Kräftigungsübungen aus Yoga und Pilates kombiniert mit einem effektiven Stretching- und Entspannungsprogramm. Durch Body in Harmony wird der Körper schnell flexibler und beweglicher, die Haltung verbessert sich und Muskeln sowie der Rückenmuskel werden gestärkt. Hier kann man nach einem anstrengenden Arbeitstag richtig abschalten.

Ab 18.9. findet diese Stunde regelmäßig jeden Donnerstag von 20.15 – 21.00 Uhr unter der Leitung von Edigna Menhard in der Eduard-Ettensberger-Halle – Teil 3 - statt.

Ab nächster Woche wieder regulär im Programm

Am Donnerstag, den 11.9. entfällt die Stunde Iron Systems.

Ab nächster Woche finden wieder regulär alle Stunden statt, montags 18.00 - 19.00 Uhr und 19.00 - 20.00 Uhr sowie donnerstags von 18.30 - 19.30 Uhr und 19.30 - 20.30 Uhr unter der Leitung von Birgit Wörner und Alexander Chaloupka, jeweils in der Gymnastikhalle des TV Mering.

Kein Angebot in den letzten beiden Ferienwochen

Entgegen der bisherigen Ankündigung findet die Übungsstunde "Bauchtanz" nicht in den letzten beiden Ferienwochen statt.

Das reguläre Angebot wird wieder ab dem 16. September aufgenommen - donnerstags von 9:30 - 10:30 Uhr und freitags von 19:00 - 20:00 Uhr in der Gymnastikhalle des TV Mering.

Die Veranstaltung "Jazz - Funk - Hip-Hop" aus dem Meringer Ferienprogram findet am 31.7. im Erdgeschoß der Gymnastikhalle des Turnverein Mering statt.

Wir bitten die angemeldeten Kinder darum, Hallenturnschuhe mit heller Sohle mitzubringen.

Ab dem 24. Juli wieder zu den üblichen Zeiten

Das Angebot "Bauchtanz" entfällt diese und nächste Woche.

Ab Donnerstag, den 24.7.2014, finden die Stunden wieder wie üblich von 9:30 Uhr - 10:30 Uhr und freitags von 19:00 - 20:00 im 1. Obergeschoß der Gymnastikhalle statt.

Bis zu den Sommerferien nur noch eine Stunde

Die Angebot "Rückenspezial – Wirbelsäulengymnastik" unter der Leitung von Ingrid Motsch findet ab sofort bis zu den Sommerferien nur noch donnerstags von 19:00 - 20:00 Uhr statt.

Die Teilstunde von 18:00 - 19:00 Uhr entfällt in dieser Zeit.

Freitagsstunde pausiert bis zu den Sommerferien

Die Stunde "Gesundheitsorientiertes Turnen für Kinder – Fitness", freitags von 15.30 - 17.00 Uhr, pausiert ab sofort bis zu den Sommerferien.

Am morgigen Freitag, den 27. Juni, entfällt die Stunde "Fit mit Drums Alive" von 15.45 - 16.45 Uhr.

Aufgrund des Fußballspiels findet heute, am 26. Juni, nur eine Stunde Hot Iron statt. Sie wird zwischen 18.30 - 19.30 Uhr von Birgit Wörner geleitet.

Ab sofort wieder an Gut Mergenthau

Der Treffpunkt der Samstagsgruppe des Nordic Walkings ist ab sofort, und daher erstmalig am 10. Mai, wieder der Parkplatz am Gut Mergenthau.

Die Startzeit bleibt unverändert bei 9 Uhr.

Wieder zwei Kinderkurse und ein Erwachsenenkurs im Angebot

Auch in den Osterferien 2014 wird es beim TV Mering wieder Inline-Ferienkurse für Kinder und Erwachsene geben. Teilnehmen können Kinder aller Altersklassen - ab 4 Jahren.

Kursbeginn ist für Kinder:

• Kurs 1: Montag, den 14.4.2014 bis einschließlich Donnerstag, den 17.4.2014
• Kurs 2: Dienstag, den 22.4.2014 bis einschließlich Freitag, den 25.4.2014

täglich von 17.00 – 18.30 Uhr auf dem Bauhofgelände an der Friedenaustraße.

Für Mitglieder des TVM sind diese Stunden im Mitgliedsbeitrag enthalten, aber auch Nichtmitglieder haben mit einer Kurskarte zu 15,- € pro Woche (4 Tage) die Möglichkeit an dem Ferienkurs teilzunehmen.

Die Gruppen werden von den Übungsleitern alters- und leistungsgemäß eingeteilt.
Eine Teilnahme an den Stunden ist nur mit Schutzausrüstung (Helm, Hand-, Ellbogen und Knieschützern) möglich!

Der Erwachsenenkurs (Kosten für Nichtmitglieder 7,- €) findet – bei genügend Anmeldungen - am Samstag, den 26.4.2014 statt, von 10.30 - 12.00 Uhr.

Bitte tragen Sie sich in die Anmeldelisten am schwarzen Brett der Gymnastikhalle des TVM ein, oder melden sich bei der Verwaltung des TVM - eMail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Telefon: 08233-75380 zu den Kursen an.

Durch Umstrukturierungen weitere Plätze frei

Drums Alive ist Trommeln auf Pezzibällen. Es macht nicht nur Spaß, sondern hat auch eine Vielzahl von physiologischen und psychologischen Auswirkungen; es steigert die Herzfrequenz und die Durchblutung, fördert die Konzentration und baut Streß ab. Als Ergebnis des Drumming- und Bewegungserlebnisses erschließt sich den Kindern auch ein Gefühl für Rhythmus, Kreativität, Koordination und Fitness.

Mit diesem abwechslungsreichen Fitness-Programm werden Ausdauer, Herz-Kreislauf, Fitness und Rhythmus zu fetziger Musik trainiert und ist bei Drums Alive®  Bambini-Beats und Kids-Beats speziell auf die Bedürfnisse der Kinder ausgerichtet.

Aufgrund von Umstrukturierungen sind in den beiden Stunden wieder Plätze frei geworden. Diese Stunden finden jeden Freitag nachmittag im Obergeschoß der Gymnastikhalle des TV Mering unter der Leitung einer Drums-Alive-zertifizierten Trainerin statt:

• Drums Alive Bambini-Beats für Kinder von 4-6 Jahren, 14.45 - 15.45 Uhr
• Drums Alive Kids-Beats für Kinder von 6-8 Jahren, 15.45 - 16.45 Uhr

Probiert es doch einfach mal aus! - Interessierte sind jederzeit willkommen und können gerne zum "Schnuppern" kommen.

Freitagsstunden finden statt

Das Angebot "Bauchtanz", üblicherweise von 9.00 – 10.30 Uhr in der Gymnastikhalle des TVM, muss am Donnerstag, den 13.3.2014, leider ausnahmsweise ausfallen.

Die Stunde am Freitag von 19.00 – 20.00 Uhr im Obergeschoß der Gymnastikhalle findet wie gehabt statt.

Am 7. März ab 17.30 Uhr

Die Freitagsstunde Yoga unter der Leitung von Helga Salgado beginnt am Freitag, den 7.3.  bereits um 17.30 Uhr. Außerdem findet an diesem Tag ausnahmsweise von 17.30 bis 19.00 Uhr statt.

Ab 15. Februar wieder normal im Programm

Am Samstag, den 8.2.2014 entfällt ausnahmsweise die Stunde Salsa – Merengue – Bachata – Reggaeto.

Ab Samstag, den 15.2.2014 findet diese Stunde aber wieder regelmäßig jeden Samstag von 17.00 – 18.30 Uhr im Obergeschoss der Gymnastikhalle des TVM statt.

Zum fünften Mal ist die Gruppe "Miteinander-Füreinander" beim Turnverein Mering zu Gast

Schon kurz vor Weihnachten wollten die Mitglieder der Gruppe "Miteinander-Füreinander", die eine Unterabteilung der Ambulanten Kranken- und Altenpflege in Mering ist, von ihrer Organisatorin Luise Sepp wissen, wann wieder die Faschingsfeier beim Turnverein Mering stattfindet. Sie mussten sich jedoch noch sechs Wochen gedulden, bis es wieder soweit war.

Schon frühmorgens um 9 Uhr traf sich das Team des TVM unter Leitung von Wiltrud Bucher in der Gymnastikhalle, um alles für den vergnüglichen Nachmittag vorzubereiten. Ein herrliches Kuchenbuffet war auf dem Mattenwagen in der Mittel der Halle aufgebaut, Kaffee, Tee und Punsch waren gekocht, als die Gäste eintrafen. "Diese Gruppe liegt mir sehr am Herzen und ich freue mich jedes Jahr wieder, wenn wir einen schönen gemeinsamen Nachmittag verbringen können", verriet Wiltrud Bucher, die die etwa fünfzig Personen begrüßte und Helga Salgado vorstellte, die auch dieses Jahr durchs Programm führte. Nach dem gemeinsamen Kaffeetrinken sorgte die Polonaise Blankenese für Faschingsstimmung, Helga Salgado hatte sich noch verschiedene Mitmachtänze zu "Das rote Pferd", "Ich hol' das Lasso raus" oder "99 Luftballons" ausgedacht, die den Teilnehmern große Freude bereiteten. Helga Schultheis zeigte mit den Teilnehmern der Gruppe "Internationale Kreistänze" den altenglischen Tanz "Die Specknerin", einen kroatischen Tanz und den israelischen Palmentanz, den die Gäste gerne beim zweiten Mal mittanzten.

"Bereits seit 25 Jahren besteht die Gruppe Miteinander-Füreinander, die damals von Leni Wecker gegründet wurde", erklärte Luise Sepp, die jeden Monat eine Veranstaltung an einem Samstagnachmittag ab 14 Uhr anbietet. Außer Kaffee-Kränzchen und Spielenachmittag in der Sozialstation, der am 22. März stattfindet, steht am 5. April Osterkerzenbasteln, am 17. Mai eine Maiandacht in der Marien-Grotte in Scheuring oder am 14. Juni ein Jahresausflug auf dem Programm.

Wer sich für die Aktionen von "Miteinander-Füreinander" interessiert, kann sich bei Luise Sepp telefonisch unter 08233 / 8583 informieren.

Ab dem 3. Februar ab 19 Uhr

Indian Balance ist das fließende, indianische Body & Mind Workout für Rücken, Bauch, Beine und Po. Konzentration/Warm up – Mobilisation- Tiefenentspannung, Durchblutung, Sauerstoffzufuhr, Konzentration, Motivation, Stressabbau werden erheblich gefördert, Beweglichkeit, Muskelkontrolle, Belastbarkeit und Reaktionsvermögen gesteigert. Indian Balance vereint das indianische Wissen vom Fließen der Körperenergie mit moderner Bewegungslehre, begleitet von indianischer Musik.

Ab Montag, den 3. Februar findet das Übungsangebot des TVM "Indian Balance" immer von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr (bisher 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr) in der Gymnastikhalle des TVM im 1. Stock statt.

Ab sofort neu beim TVM!

Kraft entfalten, stabil werden, Verspannungen lösen, sich geschmeidig fühlen, Freude am Bewegen spüren, eine aufrechte Körperhaltung entwickeln, Ausgleich zu den Belastungen des Alltags finden, sich im eigenen Körper (wieder) wohlfühlen...

Der Beckenboden ist Basis und kraftvolles Zentrum und spielt im Laufe des Lebens eine bedeutende und zentrale Rolle. Wenn die Energien dort frei fließen, lässt es sich aufrecht und voller Selbstvertrauen durchs Leben gehen. Höchste Zeit also, diese wertvolle Mitte zu entdecken, zu aktivieren, ihre Grenzen kennen zu lernen und zu erweitern. Denn leider vernachlässigen wir diesen "versteckten Muskel" allzu oft und widmen ihm erst dann Aufmerksamkeit, wenn Probleme auftreten...

Das ganzheitliche Training umfasst die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens durch Übungen für die Tiefenmuskulatur in Becken, Bauch und Rücken sowie das Erlernen eines beckenboden-freundlichen Alltagsverhaltens. Ergänzt durch intensive Arbeit an einer aufrechten Körpergrundhaltung wird es zum ausgezeichneten Rücken- und Allgemeintraining.

Ab dem 3. Februar immer montags von 18.00 bis 19.00 Uhr unter Leitung von Martina Neumair in Gymnastikhalle des TVM im 1. Stock.

Ab sofort jeweils zwei Stunden am Montag und am Donnerstag

Aufgrund der großen Nachfrage erweitert der TV Mering ab sofort sein bisheriges Angebot "Iron System" nochmals mit einer zusätzlichen Stunde.

Die Trainingsstunden finden nun zu folgenden Zeiten statt:

• Montag von 18.00 – 19.00 Uhr mit Alex
• Montag von 19.00 – 20.00 Uhr mit Birgit
• Donnerstag von 18.30 – 19.30 Uhr mit Birgit
• Donnerstag von 19.30 – 20.30 Uhr mit Alex.

Die ab Februar geplante Stunde - montags von 9.00 bis 10.00 Uhr - findet aufgrund der Stundenerweiterung am Abend bis auf weiteres nicht statt. 

Ab 9. Januar wieder Hot Iron 1 - ab 3. Februar Erweiterung des Angebots

Der TV Mering erweitert ab sofort sein bisheriges Angebot Iron System und beginnt ab 9.1.2014 in allen Stunden mit Hot Iron 1 zu folgenden Trainingszeiten in der Gymnastikhalle:

• montags von 18.45 – 19.45 Uhr mit Alex

• donnerstags von 18.30 – 19.30 Uhr mit Birgit
• und von 19.30 – 20.30 Uhr mit Alex.

Ab dem 3.2.2014 kommt noch eine weitere Stunde montags von 9.00 - 10.00 Uhr mit Birgit dazu.

Ab 11. Januar samstags fest im Programm

Entdecke, erlebe cubanisches Lebensgefühl – Lebensfreude!

Die Tänze begeistern mit viel Bewegung und mitreißenden lateinamerikanischen Rhythmen!

In kurzer Zeit werden enorm viele Kalorien durch viel Körperarbeit und Schrittvariationen zu rhythmischer Latino-Musik verbrannt. Die Stunde ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung zu heißer Musik hat und seinen Körper fit halten möchte. Die Leitung und Gestaltung übernimmt Mejias Zamora.

Diese Stunde beim TVM wird ab Samstag, den 11.1.2014 als festes Übungsangebot ins Programm aufgenommen und findet nun jeden Samstag von 17.00 - 18.30 Uhr in der Gymnastikhalle des TVM (1. Stock) statt. Interessierte sind herzlich eingeladen.

Bauchtanz beim TV Mering - Gut für Körper und Geist

Ab Donnerstag, den 9.1.2014 findet nun wieder regelmässig von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr in der Gymnastikhalle des TV Mering (1. Stock) das Kursangebot „Bauchtanz“ unter der Leitung von Anahid Ayazi statt.

Zusätzlich bietet der TVM – ab sofort – eine weitere Stunde Bauchtanz an, jeden Freitag, von 19.00 – 20.00 Uhr – ebenfalls in der Gymnastikhalle (1. Stock).

Die Teilnehmer des Kursangebotes am Donnerstag haben die Möglichkeit, die im Dezember ausgefallenen Stunden ab sofort am Donnerstagvormittag oder Freitagabend nachzuholen.

Am Freitag, den 20.12. entfallen die Stunden unter der Leitung von Ulrike Kügle - „Flexi-Bar“ von 8.45 bis 9.45 Uhr und „Fit in den Vormittag“ von 9.45 bis 10.45 Uhr.

Am Freitag, den 13.12. um 18.00 Uhr entfällt die YOGA Stunde wegen der Adventsfeier der Abteilung Fitness und Prävention.

Leider muss das Kursangebot "Bauchtanz" donnerstags von 9.30 - 10.30 Uhr bis Weihnachten ausfallen.

Der Kurs beginnt wieder am Donnerstag, den 9.1.2014.

Das Kursangebot "Bauchtanz" findet ab Donnerstag, den 14.11.2013 von 9:30 – 10:30 Uhr im Obergeschoß der Gymnastikhalle wieder statt.

Der Start der neu geplanten Stunde "Bauchtanz", Freitag 19.00 – 20.00 Uhr, ebenfalls im Obergeschoß der Gymnastikhalle verzögert sich allerdings noch krankheitsbedingt. Der Beginn wird rechtzeitig hier auf unserer Homepage bekannt gegeben.

Leider muss am Donnerstag, den 7.11.2013 (9.30 – 10.30 Uhr) die Bauchtanzstunde unter der Leitung von Anahid Ayazi - krankheitsbedingt - noch einmal ausfallen.

Das gleiche gilt diese Woche für die neu geplante Stunde Freitag abend von 19.00-20.00 Uhr.

Der TV Mering startet eine neue Bauch – Beine – Po – Stunde mit abwechslungsreichen Aufwärmübungen zum Lockermachen und zur Einstimmung des Körpers, von Aerobic-Kombinationen bis hin zu effektiven Kickboxchoreos. Der Hauptteil widmet sich den typischen Problemzonen Bauch-Beine-Po, um durch gezieltes Training eine gute Muskulatur aufzubauen bzw. die vorhandene zu stärken. Das Cool-Down, bestehend aus statischen Dehnübungen, holt den Körper zurück in den Alltag!

Diese Stunde findet ab 07.11.2013 jeden Donnerstag ab 20 Uhr in der Gymnastikhalle des TV Mering im 1. Stock statt. Leitung und Gestaltung: Marcella Schlickenrieder

Yoga ist ein harmonischer Weg, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, sich und seinen Körper auf sanfte Art kennen zu lernen. Durch regelmäßige Körperübungen wird ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität entwickelt. Die Atemübungen verbessern die Körperwahrnehmung und schulen die Konzentration. Die Entspannungstechniken und Meditation bieten die Möglichkeit Stress-Symptome zu verringern. Yoga steigert die Lebensfreude, führt zu mehr Selbstvertrauen und hilft den Anforderungen des Alltags gelassener gegenüber zu treten. Der Weg des Yoga ist für jede Altersklasse geeignet und fördert Fitness und Gesundheit.

- Kommen-Schnuppern-Mitmachen -

Ab 08. November 2013 immer am Freitag von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr in der Gymnastikhalle im 1. Stock - Gestaltung und Leitung: Helga Salgado

Die Samstagsgruppe Nordic Walking – unter der Leitung von Paul Lidl - trifft sich ab sofort jeden Samstag - bis auf weiteres – nun wieder um 9.00 Uhr an der Lechstaustufe 23; Treffpunkt am Parkplatz westlich der Turbine.

Am Donnerstag, den 24.10.2013 und am Donnerstag, den 31.10.2013 entfällt die Bauchtanzstunde unter der Leitung von Anahid Ayazi krankheitsbedingt.

Ab 7.11.2013 wird das Kursangebot donnerstags von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr in der Gymnastikhalle (1. Stock) fortgesetzt.

Entdecke, erlebe cubanisches Lebensgefühl – Lebensfreude!

Die Tänze begeistern mit viel Bewegung und mitreißenden lateinamerikanischen Rhythmen! In kurzer Zeit werden enorm viele Kalorien durch viel Körperarbeit und Schrittvariationen zu rhythmischer Latino-Musik verbrannt. Die Stunde ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung zu heißer Musik hat und seinen Körper fit halten möchte.

Am Samstag, den 12.10.2013 von 17.00 - 18.30 Uhr findet in der Gymnastikhalle des TVM eine kostenlose Schnupperstunde statt, zu der Interessierte herzlich eingeladen sind. Danach startet ab Samstag, den 19.10.2013 – 21.12.2013 jeden Samstag von 17.00 - 18.30 Uhr in der Gymnastikhalle des TVM das 10-maliges Kursangebot unter der Leitung und Gestaltung von Mejias Zamora.

Für Mitglieder des TVM ist die Teilnahme kostenlos, Nichtmitglieder können an diesem Kursangebot mit einer Kurskarte zu 40,- € teilnehmen.

Ab sofort jeden Donnerstag

Nach der Schnupperstunde letzte Woche startet nun ab Donnerstag, den 10.10 bis 12.12.2013 von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr in der Gymnastikhalle des TV Mering (1. Stock) das 10-malige Kursangebot "Bauchtanz" unter der Leitung von Anahid Ayazi.

Orientalischer Tanz macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auf sanfte Weise den ganzen Körper. Er ist ein ebenso wirksames wie umfassendes Fitnesstraining für Frauen (und Männer) aller Altersklassen. Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen hervorragenden Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags dar. Kaum genutzte Muskeln werden allmählich wieder mobilisiert und das Gefühl und die Wahrnehmung für den eigenen Körper verbessern sich nachhaltig! Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und evtl. Hüfttuch mitbringen.

Für Mitglieder des TVM ist die Teilnahme kostenlos, Nichtmitglieder können an diesem Kursangebot mit einer Kurskarte zu 40.00 Euro teilnehmen.

Ab 11. Oktober wieder regelmäßig im Programm

Am Freitag, den 4.10.2013 entfällt die Stunde Drums Alive.

Ab 11. Oktober finden dann aber wieder regelmässig jeden Freitag beide Stunden statt, und zwar von 14.45 – 15.45 Uhr (für Kinder von 4-6 Jahren) und von 15.45 – 16.45 Uhr (für Kinder von 6-8 Jahren) jeweils im Obergeschoss der Gymnastikhalle des TVM.

Fit halten durch Bewegung. Das ist gerade im Kindesalter besonders wichtig!
Kinder haben von Natur aus Spaß daran, sich zu bewegen. Dieser natürliche Bewegungstrieb sollte unbedingt unterstützt und gefördert werden und das schon in jungen Jahren.

Drums Alive (Trommeln auf Pezzibällen) macht nicht nur Spaß, sondern hat auch eine Vielzahl von physiologischen und psychologischen Auswirkungen; es steigert die Herzfrequenz und die Durchblutung, fördert die Konzentration und baut Stress ab. Als Ergebnis des Drumming- und Bewegungserlebnisses erschließt sich den Kindern auch ein Gefühl für Rhythmus, Kreativität, Koordination und Fitness.

Mit diesem abwechslungsreichen Fitness-Programm werden Ausdauer, Herz-Kreislauf, Fitness und Rhythmus zu fetziger Musik trainiert.

Reinschnuppern ist jederzeit möglich!

Gut für Körper und Geist

Orientalischer Tanz macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auf sanfte Weise den ganzen Körper. Er ist ein ebenso wirksames wie umfassendes Fitnesstraining für Frauen (und Männer) aller Altersklassen. Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen hervorragenden Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags dar. Kaum genutzte Muskeln werden allmählich wieder mobilisiert und das Gefühl und die Wahrnehmung für den eigenen Körper verbessern sich nachhaltig!

Eine Schnupperstunde findet am Donnerstag, den 26.09.2013 von 9.30 bis 10.30 Uhr statt. Das 10-malige Kursangebot unter Leitung und Gestaltung von Anahid Ayazi beginnt am Donnerstag, den 10.10. und endet am 12.12.2013. Getanzt wird jeweils von 9.30 bis 10.30 Uhr im 1. Stock der Gymnastikhalle des TV Mering. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und evtl. ein Hüfttuch mit zum Kurs.

Für Mitglieder des TVM ist die Teilnahme kostenlos, Nichtmitglieder können an diesem Kursangebot mit einer Kurskarte zu 40 Euro teilnehmen.

Ab sofort mittwochs von 15.30 - 17.00 Uhr

Alles dreht sich um den Ball. Früher war der Umgang mit dem Ball eine Selbstverständlichkeit. Heute haben immer mehr Kinder das einfache Fangen und Werfen eines Balles verlernt. Sie entwickeln sogar Angst vor ihm. Das Ziel dieser Stunde ist, den Kindern Ballspiele jeder Art wieder näher zu bringen, ohne sich auf irgend eine Sportart festlegen zu müssen. Es steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern der Spaß miteinander zu spielen. Gleichzeitig wird Koordination, Ausdauer und Teamgeist gefördert.

Die Trainingszeiten sind mittwochs von 15.30 Uhr bis 17.00 Uhr (bisher donnerstags) in der Eduard-Ettensberger-Halle (Teil 3) unter Gestaltung und Leitung von Niklas Chaloupka.

Auch reinschnuppern ist möglich!

Stundenausfälle Mitte September

Die Stunde "Rücken spezial“ donnerstags von 18.00-19.00 Uhr  entfällt an den Donnerstagen im September, 12.9., 19.9. und 26.9..

Die Stunde von 19.00 -20.00 Uhr findet wie gewohnt im Obergeschoß der Gymnastikhalle des TVM statt.

Start nächste Woche

Die Stunde "Rund um den Ball" donnerstags von 15.30 – 17.00 Uhr  findet am Donnerstag, den 12.9. noch nicht statt; die Stunde startet erst nächste Woche.

Die Stunde findet eventuell dann an einem anderen Wochentag statt; dies wird aber rechtzeitig im Internet und in der Zeitung veröffentlicht.

Entfällt am 29. August - am 5. September wieder im Programm

Am Donnerstag, den 29.8. entfällt die Stunde "Rücken spezial" aus persönlichen Gründen.

Am Donnerstag, den 5.9. findet diese Stunde statt, und zwar von 19.00 – 20.00 Uhr im Obergeschoß der Gymnastikhalle des TV Mering e.V.

Entfällt am 31. August - am 7. September wieder normal im Programm

Aufgrund einer Fortbildung der Übungsleiterin entfallen am Samstag, den 31.8. die Stunden "Lyrical Jazz / Funk / Hip-Hop / Modern-Dance".

Ab Samstag, den 7.9. finden diese Stunden wieder zu den üblichen Terminen statt:

• von 09.00 – 10.00 Uhr: Kreativer Kindertanz / Jazz für Kids - für Kinder von 4-6 Jahren,
• von 10.00 – 11.00 Uhr: Lyrical Jazz / Funk / Hip-Hop für Kinder von 7-11 Jahren und
• von 11.00 – 12.00 Uhr: Lyrical Jazz / Funk / Hip-Hop / Modern-Dance für Jugendliche ab 12 Jahren.

Nach den Pfingsterfien wieder zur gewohnten Zeit

Krankheitsbedingt entfällt am Montag, den 27. Mai, das Training "Hot Iron" beim TV Mering.

Nach den Pfingstferien findet diese Stunde wieder zur gewohnten Zeit - montags von 18.45 bis 19.45 Uhr - in der Gymnastikhalle des TVM statt.

Über drei Stunden Tanzspass in der Eduard-Ettensberger-Halle

Fast zwei Monate hatten zahlreiche ehrenamtliche Helfer und Helferinnen investiert, damit die erste Zumbaparty beim TV Mering ein Erfolg wird. Die Teilnehmer, die bis von Dasing, Friedberg und Augsburg gekommen waren, waren begeistert von dem, was ihnen die drei zertifizierten Zumbatrainerinnen Edigna Menhard, Marion Voggeser und Nicole Schubert während des Nachmittags boten.

Am Freitag, den 19. April 2013 findet um 18:30 Uhr im Gymnastikraum der Gymnastikhalle des TVM die Abteilungsversammlung von Fitness und Prävention statt. Alle Mitglieder der Abteilung sind gebeten an der Versammlung zahlreich teilzunehmen. Die Tagesordnung entnehmen Sie bitte dem Aushang in der Gymnastikhalle.

Am Samstag, den 13.04.2013 findet in der Eduard-Ettensberger-Halle in Mering von 16:00 bis 19:00 Uhr eine Zumba Party statt. Informationen zum Kartenvorverkauf und zum Programm entnehmen Sie bitte dem Flyer im Anhang. Einlass ist ab 15:30 Uhr.

In den Osterferien 2013 wieder Inline-Ferienkurse für Kinder und Erwachsene im Angebot

Kursbeginn ist für Kinder

• Montag, der 25.3.2013 bis einschließlich Donnerstag, der 28.3.2013
• und Dienstag, der 2.4.2013 bis einschließlich Freitag, der 5.4.2013

täglich von 17.00 – 18.30 Uhr auf dem Bauhofgelände an der Friedenaustrasse
Teilnehmen können Kinder aller Altersklassen - ab 4 Jahren.

Die Gruppen werden von den Übungsleitern alters- und leistungsgemäß eingeteilt.
Eine Teilnahme an den Stunden ist nur mit Schutzausrüstung (Helm, Hand-, Ellbogen und Knieschützern) möglich!
Auch Nichtmitglieder haben mit einer Kurskarte zu 15,- € pro Woche (4 Tage) die Möglichkeit an dem Ferienkurs teilzunehmen. Für Mitglieder des TVM sind diese Stunden im Mitgliedsbeitrag enthalten.

Der Erwachsenenkurs findet am Samstag, den 6.4.2013 statt, von 10.30 - 12.00 Uhr. (Kosten für Nichtmitglieder 7,- €)

Bitte tragen Sie sich in die Anmeldelisten am schwarzen Brett der Gymnastikhalle des TVM ein, oder melden sich bei der Verwaltung des TVM - eMail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Telefon: 08233-75380 zu den Kursen an.

Ab sofort wieder zwei Kurse am Freitagnachmittag

Ab sofort finden beim TV Mering wieder beide Stunden Drums Alive (Trommeln auf Pezzibällen) am Freitagnachmittag im Obergeschoss der Gymnastikhalle statt.

Drums Alive Bambini Beats für Kinder von 4-5 Jahren ist Energie und Spaß pur. Eine Mischung aus viel Spiel und Spaß, Rhythmusspielen und Trommelspaß sind der Inhalt dieser Stunde jeden Freitag von 14.45 – 15.45 Uhr.

Drums Alive Kids Beats (freitags von 15.45 – 16.45 Uhr) ist zugeschnitten auf Kinder im Alter zwischen 6 und 10 Jahren. Rhythmusspiele sind ebenso Inhalte wie Taktgefühl, Kreativität und Einstudieren kleinerer Choreografien.

Die Musik und die Bewegungen sind zielgerichtet für Kinder und ihre physische Entwicklung ausgesucht und darauf zugeschnitten. Drums Alive fördert insbesondere bei Kindern die Konzentration, die Merkfähigkeit und die Körperkoordination. Diese Stunden unterstützen den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder mit Freude an der Bewegung, bieten sowohl die Möglichkeit um überschüssige Energien abzubauen, Stress zu reduzieren, als auch Entspannungsphasen zu ermöglichen.

Ab nächster Woche wieder wie gewohnt im Programm

Krankheitsbedingt entfallen diese Woche sämtliche Stunden Hot Iron beim TV Mering.

Nächste Woche finden diese Stunden wieder wie gewohnt statt und zwar montags von 18.45 – 19.45 Uhr und donnerstags von 18.00-19.00 Uhr und von 19.00–20.00 Uhr in der Gymnastikhalle des TV Mering.

Am 10. Januar ausnahmsweise keine Stunden

Am Donnerstag, den 10.1.2013 finden ausnahmsweise keine IRON SYSTEM Stunden statt.

IRON SYSTEM, das moderne und sportwissenschaftlich fundierte Ganzkörper-Kraftausdauertraining, startet jedoch ab 14.Januar 2013 im Turnverein Mering wieder mit dem Kurs HOT IRON 1.

Es ist das perfekte Training für jedermann: Es bietet ein ausgewogenes Trainingskonzept, um Menschen mit wenig Sporterfahrung schnell zu positiven Ergebnissen zu verhelfen, aber auch gut trainierte Sportler werden an ihre Grenzen gebracht. Hier werden Fat-Burner-Konzept und aktives Fitness-Training in einem System vereint!

HOT IRON 1 bildet den Grundstein für ein positives Trainingserlebnis mit IRON SYSTEM, ist somit also der ideale Einsteigerkurs. Zudem bietet es aufgrund des variabel anpassbaren Gewichts aber auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit, neue Trainingsreize zu setzen und den Trainingszustand wieder einen Schritt zu verbessern.

Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, sollte HOT IRON zweimal wöchentlich besucht werden, die Stunden in der Gymnastikhalle des TVM finden ab 14. Januar 2013 unter der der kompetenten Leitung des Hot Iron Instructors, Alex Chaloupka, wie folgt statt:

• montags von 18.45 – 19.45 Uhr und
• donnerstags von 18.00 – 19.00 Uhr und von 19.00-20.00 Uhr.

Neue Leitung, unveränderte Termine

Das Übungsangebot "Yoga" beim TVM findet weiterhin wie bisher jeden Montag in der Gymnastikhalle des TVM im 1.Stock statt: "Yoga Basic Power" von 8.15 Uhr bis 9.45 Uhr und "Yoga für Alle" von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr.

Die Leitung übernimmt ab sofort Yogalehrerin Kathrin Rudolph.

Ausweichmöglichkeit "Spaß und Power an Geräten"

Das "Gesundheitsorientierte Turnen für Kinder (4-5 Jahre)" beim TVM, donnerstags von 15.30–17.00 Uhr pausiert derzeit.

Als Ausweichmöglichkeit bietet der TVM die Stunde "Spaß und Power an Geräten", donnerstags von 16.45-17.45 Uhr in der Gymnastikhalle an.

Alternativangebot in der EEH

Die Stunde "Spiel - Geräteturnen für Kinder" von 6 -10 Jahren dienstags von 15.00 - 16.30 Uhr pausiert zur Zeit.

Als Alternative haben die die Kinder die Möglichkeit, an der Stunde "Gesundheitsorientiertes Turnen" dienstags von 15.30 - 17.00 Uhr in der Eduard-Ettensberger-Halle teilzunehmen.

Heute und nächste Woche Beginn um 17 Uhr

An den nächsten beiden Montagen (15.10. und 22.10.2012) beginnt das Walking um 17.00 Uhr. Treffpunkt ist wie bisher der Parkplatz Neuer Friedhof an der Meringerzeller Straße.

Ab Montag, den 29.10.2012 startet Walking dann wieder zur Winterzeit regelmäßig um 15.00 Uhr.

Ab Samstag, den 6. Oktober

Ab Samstag, den 06. Oktober 2012 trifft sich die Nordic Walking Samstagsgruppe des Turnverein Mering - unter der Leitung von Paul Lidl - um 9 Uhr an der Lechstaustufe 23.

Ab sofort dienstags um 15 Uhr in der Gymnastikhalle

Beim TVM findet ab sofort, unter der Leitung von Marcella Schlickenrieder, die Stunde "Spiel  - Geräteturnen für Kinder von 6-10 Jahren jeden Dienstag von 15.00 - 16.30 Uhr in der Gymnastikhalle statt.

In dieser Übungsstunde soll das Turnen – mit und ohne Gerät- im Vordergrund stehen. Dabei gehören Übungen zur Körperspannung, Kräftigung der Muskulatur, Koordination und Beweglichkeit zum Basisprogramm. Durch Bewegungs- und Aufwärmspiele sollen auch in dieser Stunde Spaß und Freude nicht zu kurz kommen.

Am Donnerstag, den 4.10. findet statt der ersten Übungseinheit "Rücken spezial" von 18.00 – 19.00 Uhr ausnahmsweise eine Stunde QiGong statt.

Die zweite Übungseinheit von 19.00 – 20.00 Uhr entfällt.

Ab 10. bzw. 12. Oktober wieder im Programm

Die Übungsstunden "Fit in den Vormittag" und "Fit in den Feierabend " beim TVM unter der Leitung von Ulrike Kügle starten

erst wieder ab Mittwoch, den 10. Oktober bzw. Freitag, den 12. Oktober 2012.