Aufpowern statt Auspowern: Sanft schwingen statt springen! 

Screenshot20210630150836Balance Swing™ hat als ganzheitliches Glückshormone-Training körperliche Fitness, Gesundheit, frische Ausstrahlung und jede Menge Freude im Gepäck.

Durch das sanfte Auf- und Abschwingen ist das Trampolintraining besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend. Dabei ist es hocheffektiv, stärkt die Körperstabilität und bringt das Herz- Kreislaufsystem in Schwung.

Ist für jedermann und jedes Alter geeignet, auch Senioren und passt sich vor allem jedem Fitnesslevel an.

Es macht Spaß, hält fit, und ist effektiv für Ausdauer, Gleichgewicht und Kraft.

MilenaDa unsere jetzige Übungsleiterin aus beruflichen Gründen aufhört, sucht die Abteilung FitGym des TVM ab September engagierte Übungsleiter*Innen für einige Fitness- und Präventionsstunden im Seniorenbereich.

Die Stunden finden vorwiegend vormittags statt; eine Anpassung der Tage und Uhrzeiten ist aber nach Absprache möglich.

Die Begeisterung für die Tätigkeit steht im Vordergrund.
Die Möglichkeit einer bezahlten Ausbildung/Fortbildung sowie der Vergütung besteht.

Interessierte melden sich bitte bei der Abteilungsleitung FitGym unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .

 

Text Verfasserin: Micon Kreft

Die Abteilung FitGym bietet zwei neue Powerstunden, eine Präventionsstunde und eine Erweiterung des Zumba® Fitness zur Wiederaufnahme des Hallensports an 

FitGym Abteilungsleiterin Micon Kreft zeigt sich begeistert über die neuen Stunden. Über die Zusage des Vorstands, neue Spotgeräte anzuschaffen, hat sie sich sehr gefreut. „Mir ist bewusst, dass es dem Vorstand schwergefallen sein muss, einer so großen Investition zuzustimmen.“ Insbesondere in einer Zeit der Pandemie, in der alles unsicher ist und es keine Planungssicherheit gibt. „Es ist eine ständige Herausforderung für den Verein, seinen Mitgliedern ein attraktives sportliches Angebot zu machen, das mit den Corona-Regeln vereinbar ist.“

Booty und ABS activation mit Anki!!!

Gezielte Übungen für einen knackigen Po und einen schönen Bauch in Form von Intervalltraining.
45min Intensivworkout mit dem eigenen Körpergewicht und Zusatzgeräten (Kurzhanteln, Band, Stepper...).

Mittwochs  17:30- 18:15 , Hallentraining in TVM Gymnastikhalle Oben mit Livestream.  Zoom Zugangsdaten bitte an:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! erfragen.

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Die Abteilung FitGym des TVM erweitert ihr Trendsport Fitnessangebot mit bellicon® JUMPING Workout -

"Das Fitnesstraining mit dem Trampolin" 

IMG20210426154727-01-1 Micon Kreft, Abteilungsleiterin der FitGym, hat ihre Ziele und Projekte nicht aus den Augen verloren, trotz der schwierigen Bedingungen in der Pandemiezeit. Während dem Lockdown erarbeitete sie die Firnessangebote des TVM zu Onlinekursen für die Mitglieder. Weiterhin suchte sie einen Trainer für den neuen Trendsport „Fitness mit dem Trampolin“, sobald die Wiederaufnahme des Hallensports wieder möglich ist.

Nach mehreren Wochen intensiver Schulungen, absolvierte unser TVM Mitglied, Andreea Maier, ihre Trainerausbildung mit Abschlussprüfung in der bellicon® Academy. 

Sie ist eine der wenigen zertifizierten bellicon® JUMPING Fitnesstrainerinnen im Raum Aichach Friedberg und springt für den Turnverein Mering. 

Ihr Motto lautet: Party auf dem Trampolin! Wenn der Sport dann «nebenbei» passiert, ist das umso besser! Das Springen hat Andreea bereits vor einiger Zeit für sich entdeckt und überlegte nicht lange, als ein Trainer gesucht wurde! Sie möchte ihre Leidenschaft gerne mit den TVM Mitgliedern und Fitnessbegeisterten teilen und kann es kaum erwarten bis es endlich losgeht! Neben aktuellen Charthits, springt ihr zu einer Mischung aus Dance, 80 er Hits, Latino u.v.m.

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