Gerät­tur­nen Buben (10-15 Jah­re)

Grup­pen­in­fos

Der Turn­sport för­dert die moto­ri­sche und die kogni­ti­ve Ent­wick­lung und wirkt sich posi­tiv auf die gesam­te Mus­ku­la­tur aus, was Hal­tungs­schwä­chen vor­beugt. Tur­nen bil­det eine gute Grund­la­ge für vie­le wei­te­re Sport­ar­ten.

In die­ser Stun­de trai­nie­ren wir auf gerät­tur­ne­ri­sche Wett­kämp­fe (Ein­zel- und Mann­schafts­wett­kämp­fe) ab Gauebe­ne hin. Ein­mal im Jahr prä­sen­tiert sich die Grup­pe auch auf einem Show­a­bend.
Das Trai­ning schließt sich an das Buben­trai­ning der 6- bis 10-Jäh­ri­gen an, aber auch ein Quer­ein­stieg ist nach Rück­spra­che mög­lich.

Ihr Kind soll­te leis­tungs­be­reit sein und zwei­mal oder öfter in der Woche in das Trai­ning kom­men.
Die Grup­pe wird wäh­rend des Trai­nings nach Mög­lich­keit in Anfän­ger und Fort­ge­schrit­te­ne geteilt.

Schwer­punkt bei den Anfän­gern ist die Schu­lung von kon­di­tio­nel­len Leis­tungs­grund­la­gen wie Kraft und Beweg­lich­keit sowie das Erler­nen grund­le­gen­der tur­ne­ri­scher Kör­per­po­si­tio­nen. Ein beson­de­rer Fokus liegt auf der Ver­bes­se­rung der Kör­per­span­nung und –kon­trol­le. Ers­te tur­ne­ri­sche Tech­ni­ken bis hin zur Grob­form des Hand­stan­des kön­nen erlernt wer­den.

Bei den Fort­ge­schrit­te­nen wer­den dar­auf auf­bau­end die kon­di­tio­nel­len Leis­tungs­vor­aus­set­zun­gen wei­ter ver­bes­sert. Erlern­te Tech­ni­ken wer­den ver­fei­nert und wei­te­re Tech­ni­ken wie der Kipps­temm­a­uf­schwung, der Hand­stütz­über­schlag und das Ron­dat wer­den erar­bei­tet. Zudem wird an Ele­men­ten wie dem Flick-Flack, Sal­tos und Rie­sen­um­schwün­gen gear­bei­tet.

Wäh­rend Wett­kampf­pha­sen und wäh­rend der Vor­be­rei­tung für das Schau­tur­nen (vier Wochen vor der ent­spre­chen­den Ver­an­stal­tung) ist kein Schnup­pern mög­lich.