Gerätturnen Buben (10-15 Jahre)

Gruppeninfos

Der Turnsport fördert die motorische und die kognitive Entwicklung und wirkt sich positiv auf die gesamte Muskulatur aus, was Haltungsschwächen vorbeugt. Turnen bildet eine gute Grundlage für viele weitere Sportarten.

In dieser Stunde trainieren wir auf gerätturnerische Wettkämpfe (Einzel- und Mannschaftswettkämpfe) ab Gauebene hin. Einmal im Jahr präsentiert sich die Gruppe auch auf einem Showabend.
Das Training schließt sich an das Bubentraining der 6- bis 10-Jährigen an, aber auch ein Quereinstieg ist nach Rücksprache möglich.

Ihr Kind sollte leistungsbereit sein und zweimal oder öfter in der Woche in das Training kommen.
Die Gruppe wird während des Trainings nach Möglichkeit in Anfänger und Fortgeschrittene geteilt.

Schwerpunkt bei den Anfängern ist die Schulung von konditionellen Leistungsgrundlagen wie Kraft und Beweglichkeit sowie das Erlernen grundlegender turnerischer Körperpositionen. Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbesserung der Körperspannung und –kontrolle. Erste turnerische Techniken bis hin zur Grobform des Handstandes können erlernt werden.

Bei den Fortgeschrittenen werden darauf aufbauend die konditionellen Leistungsvoraussetzungen weiter verbessert. Erlernte Techniken werden verfeinert und weitere Techniken wie der Kippstemmaufschwung, der Handstützüberschlag und das Rondat werden erarbeitet. Zudem wird an Elementen wie dem Flick-Flack, Saltos und Riesenumschwüngen gearbeitet.

Während Wettkampfphasen und während der Vorbereitung für das Schauturnen (vier Wochen vor der entsprechenden Veranstaltung) ist kein Schnuppern möglich.