Gerät­tur­nen 13+

Frau­en

Im Gerät­tur­nen für die weib­li­che Jugend und die Erwach­se­nen ste­cken sich die Tur­ne­rin­nen ihre Zie­le selbst. Wir trai­nie­ren auf per­sön­li­che Fit­ness und – wer möch­te – auch auf tur­ne­ri­sche Wett­kämp­fe (Ein­zel- und Mann­schafts­wett­kämp­fe) ab Gauebe­ne hin.

Zudem neh­men eini­ge Teil­neh­me­rin­nen an tur­ne­ri­schen Mehr­kampf­meis­ter­schaf­ten teil, bei denen neben dem Tur­nen auch ath­le­ti­sches oder schwim­me­ri­sches Kön­nen gefor­dert ist.

Als Grup­pe besu­chen wir außer­dem Turn­fes­te und erar­bei­ten Show­vor­füh­run­gen für das jähr­li­che Schau­tur­nen oder ande­re Events.

Mit­ma­chen kann bei uns jeder ab 15. Es gibt kei­ne Leis­tungs- oder Alters­gren­zen nach oben. Es zäh­len der Spaß an der Bewe­gung und die Freu­de am gemein­sa­men Trai­ning.

Tur­nen ist gut für Kör­per und See­le und trägt zur per­sön­li­chen Fit­ness und Gesund­heit bei. Neue Tur­ne­rin­nen mit oder ohne Vor­er­fah­rung sind bei uns immer herz­lich will­kom­men!

Män­ner

Im Gerät­tur­nen für die männ­li­che Jugend und die Erwach­se­nen trai­nie­ren wir auf tur­ne­ri­sche Wett­kämp­fe (Ein­zel- und Mann­schafts­wett­kämp­fe) ab Gauebe­ne und per­sön­li­che Fit­ness hin.

Zudem fah­ren eini­ge Teil­neh­mer auf tur­ne­ri­sche Mehr­kampf­meis­ter­schaf­ten, bei denen neben Tur­nen auch ath­le­ti­sches oder schwim­me­ri­sches Kön­nen gefragt ist. Min­des­tens ein­mal im Jahr prä­sen­tiert sich die Grup­pe auf dem Schau­tur­nen.

Das Trai­ning schließt sich an das Jun­gen­trai­ning an, aber auch Quer­ein­stei­ger mit oder ohne Vor­er­fah­rung ab 15 Jah­ren sind herz­lich will­kom­men. Für ein mög­lichst effek­ti­ves und erfolg­rei­ches Trai­ning soll­te man regel­mä­ßig teil­neh­men!

Für uner­fah­re­ne Quer­ein­stei­ger steht zunächst die kon­di­tio­nel­le Grund­la­gen­schu­lung im Vor­der­grund. Dazu zäh­len Aus­dau­er, Kraft, Schnel­lig­keit, Beweg­lich­keit und Koor­di­na­ti­on. Ziel ist es, die all­ge­mei­ne Fit­ness zu ver­bes­sern sowie grund­le­gen­de tur­ne­ri­sche Ele­men­te und Tech­ni­ken an allen sechs Turn­ge­rä­ten zu erler­nen.

Für bereits trai­nier­te Tur­ner liegt der Schwer­punkt auf der wei­te­ren Stei­ge­rung der kon­di­tio­nel­len Leis­tungs­vor­aus­set­zun­gen. Dar­über hin­aus wer­den kom­ple­xe Übungs­kom­bi­na­tio­nen und anspruchs­vol­le Ele­men­te ver­mit­telt – bis hin zu Schrau­ben­sal­tos, Mehr­fach­sal­tos und ein­fa­chen Flug­ele­men­ten am Reck.

Beson­ders erwäh­nens­wert ist der Zusam­men­halt und der Mann­schafts­geist der Grup­pe. Oft­mals wird etwas außer­halb der Trai­nings­zeit unter­nom­men.

Komm doch ger­ne mal vor­bei und ent­de­cke den Turn­sport für dich!