Abteilung Leichtathletik
Lauf10
Anmeldung Lauf10
Hinweis: Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich.
Anmeldegebühr: € 15,-
(Hinweis: Für TVM-Vereinsmitglieder kostenlos)
Die Anmeldung wird erst gültig nach Überweisung der Anmeldegebühr bei Nichtmitglieder.
Konto: Raiffeisenbank Mering
IBAN: DE59 7206 9155 0000 1082 27, BIC: GENO DEF1 MRI
Nach erfolgter Anmeldung besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der Startgebühr.






Beschreibung der Lauf10-Gruppen
Allgemeiner Hinweis zu den Laufgruppen: Es ist jederzeit unter Absprache des Laufbetreuer/in möglich, die Gruppe zu wechseln.
NORDIC WALKING aktiv
In dieser Gruppe wird ausschließlich Nordic-Walking durchgeführt. Dies wird am Anfang durch moderate Bewegungsmethoden erreicht.
Der moderate Nordic Walking-Rhythmus wird dann durch gezielte, aktive Bewegungsabläufe intensiviert.
Ziel der Gruppe ist es nach 10 Wochen Training 10 Kilometer im aktiven Walkingmodus zu absolvieren.
WalkingPlus
In dieser Gruppe wird hauptsächlich intensiver gewalkt. Dies wird durch Intervall-Trainingsmethoden mit kurzen Laufsequenzen (ab der 5.Wochen) erreicht. Ziel der Gruppe ist es nach 10 Wochen Training 10 Kilometer im flotten Walkingmodus zu absolvieren.
Einsteiger
Diese Gruppe startet mit Walkingeinheiten und wechselt behutsam in den Lauf-Rhythmus. Dies wird durch Intervall-Trainingsmethoden mit ansteigenden Laufsequenzen erreicht. Ziel der Gruppe ist es nach 10 Wochen Training 10 Kilometer im kombinierten Lauf- und Walkingmodus zu absolvieren.
Wieder-Einsteiger Fortgeschrittene
Diese Gruppe startet mit moderaten Laufsequenzen. Durch Intervall-Trainingsmethoden wird die Intensität behutsam gesteigert. Ziel der Gruppe ist es nach 10 Wochen Training 10 Kilometer im moderaten Laufbereich zu absolvieren.
Anmeldung:
Datenschutz
Mit der Teilnahme an diesem Laufwettbewerb/Veranstaltung erkläre ich mich mit der elektronischen Speicherung der wettkampfrelevanten Daten und der Veröffentlichung der Teilnehmerlisten und Ergebnisse in Aushängen, im Internet und in Publikationen einverstanden. Eine dauerhafte Verfügbarkeit von Ergebnislisten im Internet beeinträchtigt nicht die Persönlichkeitsrechte. Außerdem erkläre ich mich hiermit einverstanden, dass die im Zusammenhang mit der Laufveranstaltung gemachten Fotos, Filmaufnahmen und Interviews in Medien Werbung und Vervielfältigungen ohne Vergütungsanspruch veröffentlicht werden können. Sportler, die nicht mit einer Veröffentlichung einverstanden sind bzw. auf eine Unkenntlichmachung der eigenen Daten bestehen, müssen dies schriftlich vor der Veranstaltung dem Veranstalter erklären. Dem Wunsch des Teilnehmers, der erst nach der Veranstaltung eine Nichtveröffentlichung seines Ergebnisses oder seiner Fotos und Videos wünscht, kann nicht entsprochen werden!