Trainiere zusätzlich in unserem voll ausgestatteten Fitnessraum an professionellen Geräten
Trainiere An Geräten
Unser Fitnessraum ist mit ausgewählten Fitnessgeräten für Kraft- und Ausdauertraining ausgestattet.
Unsere erfahrenen Trainer weisen Dich in die Benutzung der Geräte ein und erarbeiten mit Dir zusammen einen individuellen Trainingsplan, der auf Dein Fitnesslevel abgestimmt ist.
Zur Information: Der Fitnessraum kann nur zusätzlich zu einem bestehenden Mitgliedsvertrag ergänzt werden. Diese vereinseigene Trainingsstätte ist rein als Ergänzung zu unserem Übungsangebot konzipiert.
Das darin mögliche Training soll dazu dienen, den Muskelabbau, der sich in steigendem Lebensalter einstellt, zu verringern oder ganz aufzuheben, Haltungsschäden entgegenzuwirken und nur in geringem Maße oder über lange Sicht Muskulatur aufzubauen.
Es ist nicht unser Ziel, in Konkurrenz mit professionellen Fitnessstudios zu treten.
Moderne Fitnessgeräte
Geeignet für alle
ab 15 Jahren
Betreuung durch unsere erfahrenen Trainer
Für Sportanfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
Zugang per Fingerprint
Voraussetzungen
- Benutzung nur in der Zeit, in der die vereinseigene Halle geöffnet ist
- Nutzern wird empfohlen, sich vorher kundig zu machen, ob die Halle auch wirklich geöffnet ist (vor allem in den Ferien)
- Benutzung ab einem Mindestalter von 15 Jahren
- Benutzung ausschließlich in Kleingruppen ab zwei Personen, die gleichzeitig anwesend sind
- Öffnung der Tür des Fitnessraums ausschließlich per Fingerprint zweier verschiedener Personen
- Jeder Nutzer muss für die Nutzung vorher angemeldet sein und seinen Fingerabdruck im Scanner hinterlegt haben. Dies geschieht über die Vereinsverwaltung (Öffnungszeiten des Geschäftszimmers →)
- Zu bestimmten Tagen bieten wir ein betreutes Training im Fitnessraum an. Die betreuten Trainingszeiten findest Du hier ↓
Informationen über den Fitnessraum gibt es auch über eine WhatsApp-Gruppe
Wir erwarten von allen unseren Mitgliedern gegenseitigen Respekt und Achtung. Der Vorstand behält sich auch vor, eine einmal erteilte Nutzungszusage für den Fitnessraum einem Mitglied auch wieder zu entziehen, falls es nicht anders gehen sollte.
Betreutes Training im Fitnessraum
Jeder neue Nutzer des Fitnessraums wird persönlich von unseren Trainerinnen und Trainern betreut und eingewiesen. Zusätzlich wird auch ein individueller Trainingsplan zusammengestellt.
Toni Schlickenrieder
Andrea Pruss
Warum Krafttraining betreiben?
Krafttraining ist eine effektive Methode, um den Körper gezielt zu stärken und ihn dadurch gesund und fit zu halten.
Stärkung der Rückenmuskulatur
Gezielte Kräftigung der gesamten rumpfstabilisierenden Muskulatur
Entlastung der Wirbelsäule
Gezielter Muskelaufbau
Trainieren für unterschiedliche Sportarten
Vorbeugung von Osteoporose- und Arthrose
Erhöhung der Knochendichte, Flüssigkeitsaufnahme der Knorpelmasse
Kraftzuwachs
Aufbau von Muskulatur
Entlastung der Gelenke
„Alltägliches“ wird leichter (Treppensteigen, Gartenarbeit usw.)
Sportlichere Figur
Anmeldung & Infos zum Beitrag
Der Beitrag für den Fitnessraum beträgt aktuell nur 3,50 € pro Monat zusätzlich zum regulären Vereinsbeitrag. Alle Infos zum Vereinsbeitrag findest Du hier →
Die Anmeldung kann hier heruntergeladen und ausgefüllt im Briefkasten des TVM abgegeben werden.
Wichtige hinweise
- Nur für Personen ab 15 Jahren
- Jugendlichen unter 18 Jahren ist das Training nur mit Aufsichtsperson gestattet
- Nur mit Anmeldung und hinterlegtem Fingerprint für den Fitnessraum
- Nur in Kleingruppen ab mindestens 2 Personen
- Die Nutzungsbedingungen sind im jeweiligen PDF zur Anmeldung einsehbar