Ton­ing

Grup­pen­in­fos

Bei Ton­ing wird mit ener­gie­ge­la­den Musik und der Nut­zung von Hilfs­mit­teln, wie z.B. Hand­ge­wich­ten (0,5 — 2,0kg), Gewichts­schei­ben (zwi­schen 2,5 — 10kg), Fuß­ge­wich­ten sowie Bän­dern trai­niert.
Damit unter­stüt­zen wir die Inten­si­tät unse­res Work­outs. Ton­ing ist ein Kraft­aus­dau­er­trai­ning, wel­ches alle Haupt­mus­kel­grup­pen durch geziel­te Kräf­ti­gungs­übun­gen stärkt.