bel­li­con JUMPING® Fit­ness

Grup­pen­in­foS

Bel­li­con JUMPING® Fit­ness ist ein inten­si­ves Kraft­aus­dau­er­trai­ning. Wäh­rend des Sprin­gens auf dem Tram­po­lin, wer­den bis zu 400 Mus­keln gefor­dert. Es ist beson­ders gelenk­scho­nend und daher für alle Alters­grup­pen geeig­net.

Mit erwär­men­den federn­den Schrit­ten, krea­ti­ven Arm-Bein-Kom­bi­na­tio­nen auf guter Musik und schnell­kräf­ti­gen Sprün­gen trai­niert JUMPING nicht nur das Herz-Kreis­lauf-Sys­tem, den Gleich­ge­wichts­sinn und die Koor­di­na­ti­on, son­dern kräf­tigt vor allem den pas­si­ven und den akti­ven Bewe­gungs­ap­pa­rat, die Tie­fen­mus­ku­la­tur im Mit­tel­kör­per und die Bauch- und Hüft­beu­ge­mus­ku­la­tur im Spe­zi­el­len.

Dabei steht der Spaß im Vor­der­grund.

Bit­te beach­ten: Unge­eig­net für Schwan­ge­re oder Per­so­nen mit Herz­schritt­ma­cher! Bit­te Schu­he mit fle­xi­bler Soh­le, ein Hand­tuch und aus­rei­chend Was­ser mit­brin­gen (am bes­ten ohne Koh­len­säu­re ? )!