KORCE®

Grup­pen­in­fos

KORCE® – Core-Trai­ning, Mobi­li­ty- und Sta­bi­li­täts-Übun­gen machen dich kraft­voll und geschmei­dig!

KORCE® ist ein Core-Trai­ning bei dem neben dem fun­da­men­ta­len Trai­ning der Kraft auch die Mobi­li­tät und Sta­bi­li­tät des Kör­pers im Fokus ste­hen. Denn auch die stärks­ten Mus­keln brin­gen kei­nen Vor­teil, wenn man dadurch steif und unbe­weg­lich wird.

Die Kom­bi­na­ti­on aus kraft­voll und geschmei­dig sorgt dafür, dass Rücken­schmer­zen und Bewe­gungs­ein­schrän­kun­gen effek­tiv vor­ge­beugt wer­den kön­nen. Durch die Stei­ge­rung des Kör­per­be­wusst­seins soll der eige­ne Kör­per bes­ser ver­stan­den wer­den. Als Fol­ge lie­fert das ath­le­ti­sche Trai­ning ein gutes und posi­ti­ves Kör­per­ge­fühl.