Abtei­lung Leicht­ath­le­tik

Lauf10

Anmel­dung Lauf10

Hin­weis: Eine Ver­eins­zu­ge­hö­rig­keit ist nicht erfor­der­lich. 

Anmel­de­ge­bühr: € 15,-

(Hin­weis: Für TVM-Ver­eins­mit­glie­der kos­ten­los)
Die Anmel­dung wird erst gül­tig nach Über­wei­sung der Anmel­de­ge­bühr bei Nicht­mit­glie­der.

Kon­to: Raiff­ei­sen­bank Mering
IBAN: DE59 7206 9155 0000 1082 27, BIC: GENO DEF1 MRI

Nach erfolg­ter Anmel­dung besteht kein Anspruch auf Rück­erstat­tung der Start­ge­bühr.

Zur Anmel­dung

Ansprech­part­ner:

Tho­mas Schnitz­ler
E‑Mail: thomas.schnitzler@tv-mering.de 
Mobil: 0177 / 6920651

Beschrei­bung der Lauf10-Grup­pen

All­ge­mei­ner Hin­weis zu den Lauf­grup­pen: Es ist jeder­zeit unter Abspra­che des Laufbetreuer/in mög­lich, die Grup­pe zu wech­seln.

Wal­king

In die­ser Grup­pe wird aus­schließ­lich gewalkt. Dies wird durch mode­ra­te Bewe­gungs­me­tho­den erreicht. Ziel der Grup­pe ist es nach 10 Wochen Trai­ning 10 Kilo­me­ter im mode­ra­ten Wal­king­mo­dus zu absol­vie­ren.

Wal­king­Plus

In die­ser Grup­pe wird haupt­säch­lich  inten­si­ver gewalkt. Dies wird durch Inter­vall-Trai­nings­me­tho­den mit kur­zen Lauf­se­quen­zen (ab der 5.Wochen) erreicht. Ziel der Grup­pe ist es nach 10 Wochen Trai­ning 10 Kilo­me­ter im flot­ten Wal­king­mo­dus zu absol­vie­ren.

Ein­stei­ger

Die­se Grup­pe star­tet mit Wal­king­ein­hei­ten und wech­selt behut­sam in den Lauf-Rhyth­mus. Dies wird durch Inter­vall-Trai­nings­me­tho­den mit anstei­gen­den Lauf­se­quen­zen erreicht. Ziel der Grup­pe ist es nach 10 Wochen Trai­ning 10 Kilo­me­ter im kom­bi­nier­ten Lauf- und Wal­king­mo­dus zu absol­vie­ren.

Wie­der-Ein­stei­ger

Die­se Grup­pe star­tet mit mode­ra­ten Lauf­se­quen­zen. Durch Inter­vall-Trai­nings­me­tho­den wird die Inten­si­tät behut­sam gestei­gert. Ziel der Grup­pe ist es nach 10 Wochen Trai­ning 10 Kilo­me­ter im mode­ra­ten Lauf­be­reich zu absol­vie­ren.

Wie­der-Ein­stei­ger

In die­ser Grup­pe wird ein mode­ra­tes Lau­fen in kur­zen Abschnit­ten vor­aus­ge­setzt.

Durch Inter­vall-Trai­nings­me­tho­den mit anstei­gen­den Lauf­se­quen­zen wird die Lauf­aus­dau­er über die 10 Wochen gestei­gert. Ziel der Grup­pe ist es nach 10 Wochen Trai­ning 10 Kilo­me­ter im mode­ra­ten Lauf­mo­dus zu absol­vie­ren.

Anmel­dung:

    *Pflicht­fel­der

    Die Anmel­dung wird erst gül­tig nach Über­wei­sung der Anmel­de­ge­bühr bei Nicht­mit­glie­der.
    Hin­weis: Für TVM-Ver­eins­mit­glie­der kos­ten­los

    Kon­to: Raiff­ei­sen­bank Mering
    IBAN: DE59 7206 9155 0000 1082 27, BIC: GENO DEF1 MRI

    Daten­schutz

    Mit der Teil­nah­me an die­sem Laufwettbewerb/Veranstaltung erklä­re ich mich mit der elek­tro­ni­schen Spei­che­rung der wett­kampf­re­le­van­ten Daten und der Ver­öf­fent­li­chung der Teil­neh­mer­lis­ten und Ergeb­nis­se in Aus­hän­gen, im Inter­net und in Publi­ka­tio­nen ein­ver­stan­den. Eine dau­er­haf­te Ver­füg­bar­keit von Ergeb­nis­lis­ten im Inter­net beein­träch­tigt nicht die Per­sön­lich­keits­rech­te. Außer­dem erklä­re ich mich hier­mit ein­ver­stan­den, dass die im Zusam­men­hang mit der Lauf­ver­an­stal­tung gemach­ten Fotos, Film­auf­nah­men und Inter­views in Medi­en Wer­bung und Ver­viel­fäl­ti­gun­gen ohne Ver­gü­tungs­an­spruch ver­öf­fent­licht wer­den kön­nen. Sport­ler, die nicht mit einer Ver­öf­fent­li­chung ein­ver­stan­den sind bzw. auf eine Unkennt­lich­ma­chung der eige­nen Daten bestehen, müs­sen dies schrift­lich vor der Ver­an­stal­tung dem Ver­an­stal­ter erklä­ren. Dem Wunsch des Teil­neh­mers, der erst nach der Ver­an­stal­tung eine Nicht­ver­öf­fent­li­chung sei­nes Ergeb­nis­ses oder sei­ner Fotos und Vide­os wünscht, kann nicht ent­spro­chen wer­den!