Phy­sio Yoga

Grup­pen­in­fos

In die­ser Stun­de liegt der Fokus auf bewuss­ter Aus­rich­tung, Hal­tung und der Akti­vie­rung der tie­fen Mus­ku­la­tur, die idea­le Fort­set­zung nach einer sanf­ten Mor­ning-Yoga-Ein­heit.

Die zuvor gewon­ne­ne Beweg­lich­keit wird in funk­tio­na­le, gesun­de Bewe­gung über­führt.

→ Wir­kung: erdend, stär­kend, vor­beu­gend gegen Schmer­zen.