Bodyweight-Training am Vormittag

Neu beim TV Mering e.V.: „Bodyweight-Training“ am Vormittag

Eine ultimative Kräftigungsstunde für den ganzen Körper.
Nach dem Aufwärmen wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, und zum Teil auch mit Hilfe von Zusatzgeräten der gesamte Körper gekräftigt. Gelenke werden stabilisiert und geschützt und man erzielt eine verbesserte Körperhaltung. Und das alles in gut getimten Zeitintervallen, so dass Jeder im eigenen Tempo bzw. der eigenen Intensität trainieren kann.
Zum Schluss der Stunde wird ausgiebig gedehnt.

Ab dem 28.02.2019 immer Donnerstag von 08:30 - 09:45 Uhr und von 10:00 - 11.15 Uhr in der Gymnastikhalle (EG) mit Andrea.

Strong by Zumba startet früher

Die neue Stunde "Strong by Zumba™" startet bereits im Februar

Und zwar:

• am Montag, den 25.02.2019 von 20.15 – 21.15 Uhr im Obergeschoß der Gymnastikhalle
• am Donnerstag, den 21.02.2019 von 18.00 – 19.00 Uhr in der Eduard-Ettensberger-Halle

Zumba vereint sich mit dem High-Intensity-Intervall-Training (H.I.I.T.) zu STRONG by Zumba™: Ein kraftvolles Konditionstraining, das deinen gesamten Körper fordert. Das besondere an STRONG by Zumba™ ist die Musik, deren Beats und Effekte genau auf das Training abgestimmt sind, das lässt dich noch intensiver arbeiten! Du baust Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität in minimaler Zeit auf.

Zumba hat ein revolutionäres, hochintensives Workout entwickelt, das dich auf Basis von Musik motiviert, auch deine ehrgeizigsten Fitnessziele zu erreichen.

Trainiere deine Muskeln - Maximiere deine Kalorienverbrennung

Die Kombination aus hochintensivem Workout und Muskelaufbau regt einen gesteigerten Kalorienverbrauch während des gesamten Trainings und eine höhere Verbrennung im Anschluss daran an. Also leg los und verfeure Kalorien. Der Nachbrenneffekt zeigt dir, dass es funktioniert. Hole alles aus dir heraus.
Beim Eigengewichtstraining spannst du deine Körpermitte bei jeder Übung fest an. Ein Viertel der Kursstunde ist ausschließlich für Bodenübungen reserviert. Deine 29 Rumpfmuskeln können sich also auf etwas gefasst machen.
Zeig, was in dir steckt!

Pilates

Pilates findet wieder zu den gewohnten Zeiten statt

Wir freuen uns, den Teilnehmern der Pilatesstunden mitzuteilen, dass wir kurzfristig einen Ersatz für Monika für Pilates am Mittwoch vormittag gefunden haben.

Die Stunden finden ab sofort wieder zu den gewohnten Zeiten statt und zwar

• von 8:15 - 9:15 Uhr im Erdgeschoß der Gymnastikhalle und
• von 9:25 - 10:25 Uhr im Obergeschoß der Gymnastikhalle.

Stunden von Monika

Bis auf Weiteres gibt es ab sofort folgende Änderungen bei den Stunden von Monika:

• Yoga findet ab sofort früher statt: 
  • Montag, 08:00 - 09:15 Uhr mit Ildiko
  • Montag, 09:15 - 10:30 Uhr mit Ildiko
• Pilates
  • Mittwoch, 08:15 - 09:15 Uhr mit Vertretung
  • Am 6.2., findet nur die erste Stunde statt
  • Über die Pilatesstunden ab dem 13.2. wird rechtzeitig über Aushang und im Internet informiert!

• Indian Balance
  • Donnerstag 08:30 - 09:30 Uhr mit Toni
• BodyFit und Prävention
  • Freitag, 08:30 - 09:45 Uhr mit Michaela
  • Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr mit Michaela

Junior-Race-Turnier beim TV Mering

Junior-Race-Turnier beim TV Mering

Qualifikation zum ersten Bezirksranglistenturnier

Auch wenn das Jugendturnier nicht wie gewohnt in der dafür vorgesehenen Sporthalle in Mering ausgerichtet werden konnte und alle Tischtennisplatten in die benachbarte Turnhalle der Amberieuschule hin und auch wieder zurück verfrachtet werden mussten, machte eine kollektive Aktion der Abteilungsmitglieder eine Ausführung des Turniers trotzdem möglich.

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