Abteilungsleitung

Micon Kreft

Abteilungsleiterin

Micon Kreft


Mobil: 0175 / 6967133

Anton Schlickenrieder

1. Stellvertreter

Anton Schlickenrieder

Liebigring 7
86415 Mering

Telefon: 08233 / 4747

Ingrid Motsch

2. Stellvertreterin

Ingrid Motsch

Herman-Löns-Str. 41
86415 Mering

Telefon: 08233 / 1848

 
Weiterführende Informationen zur Abteilung
 

Angebote

Baby-Gymnastik

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Montag 09:00 - 09:45 3 ab 7 Monaten Jessica Bader
Montag 09:45 - 10:30 3 ab 18 Monaten Jessica Bader
Montag 10:30 - 11:15 3 ab 24 Monaten Jessica Bader

Bauchtanz - Fitness mit Hüftschwung

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Montag 17:00 - 18:00 GO Anahid Ayazi

Bauchtanz - Fitness mit Hüftschwung für Kinder

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Donnerstag 15:30 - 16:15 GO 6 - 8 Jahre Anahid Ayazi
Donnerstag 16:30 - 17:30 GO ab 9 Jahren Anahid Ayazi

Beckenboden in Bewegung - entspannt und aufrecht durch den Alltag

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Montag 18:10 - 19:10 GO Martina Neumair

Body Balance by Les Mills

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Montag 19:15 - 20:00 1 Linda Ebi
Freitag 17:00 - 18:00 GO Linda Ebi

Body Fit

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Freitag 08:30 - 09:45 3 Michaela Jahr

Bodyweight-Training

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Donnerstag 08:30 - 09:45 GH Andrea Pruß

Cool und sicher Inlineskaten

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
- BHM In den Oster- und Sommerferien Heidi Chaloupka

Dance Kids

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Freitag 15:00 - 16:00 GH Tanzfitness 5 - 7 Jahre Mai Chi Nguyen

DeepWORK

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Donnerstag 19:00 - 20:00 3 Niklas Chaloupka
Samstag 18:00 - 19:00 GH Niklas Chaloupka

Drums & Fun

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Freitag 16:00 - 17:00 GH Fitness für Kinder mit Trommeln 4 - 6 Jahre Mai Phan

Eltern-Kind-Gymnastik

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Dienstag 15:30 - 17:00 2, 3 ab 24 Monaten Hanna Weyland
Donnerstag 15:30 - 16:15 2, 3 1,5 - 3,5 Jahre Susanna Hartmann-Müller

Fit in den Feierabend

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Mittwoch 18:30 - 19:30 GO Ulrike Kügle

Fit in den Vormittag

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Freitag 09:30 - 10:30 GH Ulrike Kügle

Fit mit Drums Alive ®

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Mittwoch 09:15 - 10:15 GH Erwachsene Heidi Chaloupka

Flexi-Bar

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Freitag 08:30 - 09:30 GH Ulrike Kügle

Gesundheitsorientiertes Turnen für Kinder - Fitness

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Dienstag 15:30 - 17:00 1 3 - 6 Jahre Erna Bramberger

Gesundheitsorientiertes Turnen im Kindergarten

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Montag 14:30 - 15:30 KGK Ingrid Wimmer
Montag 15:30 - 16:30 KGK Ingrid Wimmer

HipHop

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Donnerstag 20:00 - 21:00 GO Raphael Geiger

Indian Balance – Harmonie für Körper, Geist und Seele

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Montag 19:15 - 20:15 GO Martina Neumair
Donnerstag 08:30 - 09:30 GO Monika Heinrich

Iron System ®

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Montag 18:00 - 19:00 GH Niklas Chaloupka
Montag 19:00 - 20:00 GH Niklas Chaloupka
Dienstag 09:30 - 10:30 GH Simone Würsching
Donnerstag 18:00 - 19:00 GH Simone Würsching
Donnerstag 19:00 - 20:00 GH Simone Würsching
Donnerstag 20:15 - 21:15 GH Niklas Chaloupka

Kreativer Kindertanz / Jazz / Funk / Hip-Hop / Modern Dance

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Samstag 09:00 - 10:00 GO 3 - 5 Jahre Helga Salgado
Samstag 10:00 - 11:00 GO 6 - 8 Jahre Helga Salgado
Samstag 11:00 - 12:00 GO 9 - 11 Jahre Helga Salgado
Samstag 12:00 - 13:00 GO ab 12 Jahren und Jugendliche Helga Salgado

Mit Schwung in den Tag

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Dienstag 08:15 - 09:15 GH Anton Schlickenrieder

Nordic Walking

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Donnerstag 08:30 - 10:00 SS23 Gertrud Rixen
Samstag 09:00 - 10:30 PGM Paul Lidl

Pilates

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Dienstag 19:00 - 20:00 GH Ildiko Barbul
Dienstag 20:00 - 21:00 GO Ildiko Barbul
Mittwoch 08:15 - 09:15 GO Jessica Siegl
Mittwoch 09:25 - 10:25 GO Jessica Siegl

Prävention / Sanftes, ganzheitliches Training

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Dienstag 18:00 - 19:00 GO Heidi Chaloupka
Freitag 10:00 - 11:00 GO Michaela Jahr

Qi-Gong

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Dienstag 08:00 - 09:30 GO Ingrid Wimmer
Dienstag 09:45 - 11:15 GO Ingrid Wimmer

Rückenspezial - Wirbelsäulengymnastik

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Donnerstag 18:00 - 19:00 GO Ingrid Motsch
Donnerstag 19:00 - 20:00 GO Ingrid Motsch

Sanftes Yoga - Yoga für Senioren und Untrainierte

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Donnerstag 09:30 - 11:00 GO Monika Heinrich
Beschreibung

2019-04-29-14-04-28

Dieser Hatha-Yoga-Kurs richtet sich speziell an Menschen, die nicht mehr auf einer Yogamatte liegen können oder wollen. Auf sanfte Weise werden durch Asanas, die an die körperliche Kapazität der Teilnehmer mit all ihren Einschränkungen angepasst werden, teilweise im Stehen, teilweise auf dem Stuhl die Muskulatur gestärkt, die Gelenke stabilisiert, Flexibilität geschult, das Herz-Kreislaufsystem trainiert und das Körperbewusstsein gefördert.

Das sanfte Yoga stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn, vermindert die Gefahr von Stürzen, beugt Krankheiten vor und kann Schmerzen z. B. bei Rückenproblemen, Arthrose oder Rheuma lindern.

Durch gezielte Atemübungen und Entspannungstechniken können Stress und Verspannungen sich auflösen, Körper und Geist entspannen. Gesundheit, Lebensfreude und Wohlbefinden werden positiv beeinflusst.

Sixpack

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Sonntag 10:00 - 10:30 GH Claudia Cepl

Spaß und Power an Geräten

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Donnerstag 16:15 - 17:00 3 Gruppe 1 3,5 - 6 Jahre Susanna Hartmann-Müller
Donnerstag 17:00 - 18:00 3 Gruppe 2 ab 6 Jahren Susanna Hartmann-Müller

Sport nach 1 - Amberieuschule

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Montag 11:30 - 13:00 3, GH Jessica Bader

Strong by Zumba

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Montag 20:15 - 21:15 GO Renate Schick
Donnerstag 18:00 - 19:00 3 Claudia Cepl
Freitag 11:00 - 12:00 GH Renate Schick
Sonntag 10:30 - 11:30 GH Claudia Cepl

Yoga

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Montag 08:00 - 09:15 GO Ildiko Barbul
Montag 09:15 - 10:30 GO Ildiko Barbul
Freitag 18:00 - 19:15 GO Helga Salgado

Yoga und Entspannung für Kinder

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Montag 15:00 - 16:00 GO 6 - 11 Jahre Moira Stamminger

Zirkeltraining

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Dienstag 18:15 - 19:00 GH Andrea Pruß

Zumba

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Montag 18:15 - 19:15 1 Rebecca Singer
Mittwoch 18:15 - 19:15 GH Meike Betz

Zumba für Kinder

Tag Uhrzeit Ort Bemerkung Alterslimit Leitung
Samstag 10:00 - 11:00 GH 4 - 6 Jahre Svenja Walz
Samstag 11:00 - 12:00 GH 7 - 12 Jahre Svenja Walz