bel­li­con JUMPING® Flex

Grup­pen­in­fos

Bel­li­con JUMPING® Flex ist ein ganz­heit­li­ches und gesund­heits­för­dern­des Trai­ning auf dem Tram­po­lin, das den gesam­ten Orga­nis­mus stärkt: Herz-Kreis­lauf, Sta­bi­li­sa­ti­on, Sturz­pro­phy­la­xe und Stär­kung der Tiefen(Faszien)muskulatur. Im Zen­trum ste­hen ein kor­rek­ter Hal­tungs­auf­bau und bewuss­te Bewe­gungs­aus­füh­run­gen auf abwechs­lungs­rei­cher Musik. Zusätz­li­che Jum­ping Ele­men­te sor­gen aus­ser­dem für gute Lau­ne und füh­ren zu einer ver­bes­ser­ten Kon­di­ti­on.

Mit Hil­fe von diver­sen Sport­ge­rä­ten, wer­den durch das Zusam­men­spiel von Pila­tes, BBP und Yoga Übun­gen sowohl Kraft, Aus­dau­er als auch die Balan­ce trai­niert.

Das Trai­ning fin­det ohne Schu­he statt. Bit­te ein Hand­tuch und etwas zu Trin­ken mit­brin­gen.

Bit­te beach­ten: Unge­eig­net für Schwan­ge­re oder Per­so­nen mit Herz­schritt­ma­cher!

Nur mit vor­he­ri­ger Anmel­dung über Kurs­bu­chung.