- Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Stärkung des Beckenbodens
- Mobilisierung der Wirbelsäule
- kann Rückenschmerzen vorbeugen
Wir machen verschiedene Übungen mit Reifen. Übungen während des Kreisens und Übung in dem wir den Reifen als Gerät einbauen. |