Alle vier Jahre müssen Übungsleiter ihre Lizenz verlängern – dafür finden regelmäßig Fortbildungen durch den BLSV statt. Am Samstag, den 06.11.2021, fand ein solcher Kurs unter Leitung von Inge Häuslmeier sowie Claudia Linke, der Bezirksvorsitzenden der BSJ Schwaben, in der Turnhalle des TV Mering statt. Der Verein fühlt sich geehrt, damit nun schon zum fünften Mal Austragungsort gewesen zu sein.

Über sieben Stunden hinweg erlernten und vertieften die knapp 30 Teilnehmer ihr Wissen zu Pezziball® sowie Schwingstab. Eine Hälfte begab sich zunächst zu Sonja Grothe aus Königsbrunn, welche funktionelles Training auf und mit dem Gymnastikball lehrte: eine Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und Kräftigungstraining. Im Ausklang der Stunde fand Balance your Body statt.

Währenddessen beschäftigte Stefanie Stock aus München die zweite Hälfte der Teilnehmer mit dem Schwingstab. Dieser lässt sich besonders im Gruppentraining vielseitig einsetzen und kann vollständige Stundenformate als effektives Ganzkörperworkout gestalten. Vorgestellt wurden hauptsächlich Bauchübungen, Mobilisationen und Dehnungen.

Im Anschluss tauschten die beiden Gruppen, wodurch die Referenten erneut ihre Qualifikation beweisen konnten. Die Fortbildung eignet sich zur Verlängerung für die C-Lizenz im Breitensport sowie Allround-Fitness, aber auch für die B-Lizenz Sport für Ältere und Sport in der Prävention.

Text und Bilder: Milena Schwarz