Neu beim TV Mering e.V.: „Bodyweight-Training“ am Vormittag

Eine ultimative Kräftigungsstunde für den ganzen Körper.
Nach dem Aufwärmen wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, und zum Teil auch mit Hilfe von Zusatzgeräten der gesamte Körper gekräftigt. Gelenke werden stabilisiert und geschützt und man erzielt eine verbesserte Körperhaltung. Und das alles in gut getimten Zeitintervallen, so dass Jeder im eigenen Tempo bzw. der eigenen Intensität trainieren kann.
Zum Schluss der Stunde wird ausgiebig gedehnt.

Ab dem 28.02.2019 immer Donnerstag von 08:30 - 09:45 Uhr und von 10:00 - 11.15 Uhr in der Gymnastikhalle (EG) mit Andrea.